Bệnh học

Khi mắc phải các vấn đề về tiêu hoá nói chung và sôi bụng tiêu chảy nói riêng, chúng ta cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp lý. Bởi chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị và hồi phục khi mắc tiêu chảy. Nhiều người băn khoăn, khi bị sôi bụng tiêu chảy nên ăn gì cho nhanh khỏi và mau lại sức? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn đọc một số thực phẩm giúp nhanh cải thiện tình trạng sôi bụng tiêu chảy và phục hồi sức khỏe.   Mục lụcNguyên tắc ăn uống cho người bị sôi bụng, tiêu chảySôi bụng, tiêu chảy nên ăn gì?Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thểThực phẩm giàu tinh bộtThực phẩm giàu đạmThực phẩm giàu chất xơThực phẩm mềm dễ tiêu hóaThực phẩm giàu vitamin và khoáng chấtThực phẩm giàu lợi khuẩnSôi bụng, tiêu chảy kiêng ăn gì?Thực phẩm từ bơ, sữaĐồ ăn nhiều đườngĐồ ăn chứa nhiều chất béoĐồ ăn nhiều gia vị chua, cay, nóngThực phẩm tái, sốngThực phẩm sinh hơiTránh đồ uống chứa chất kích thíchLưu ý ăn uống cho người bị sôi bụng tiêu chảy Nguyên tắc ăn uống cho người bị sôi bụng, tiêu chảy Khi bị sôi bụng tiêu chảy, bạn thường phải đối mặt với tình trạng cơ thể mất nước, mất điện giải, người mệt mỏi, chóng mặt do đi ngoài liên tục. Chính vì vậy, chế độ ăn uống lúc này đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng, khôi phục sức khoẻ và hỗ trợ cải thiện bệnh. Vì vậy, khi bị sôi bụng tiêu chảy, bạn cần cần lưu ý một số nguyên tắc ăn uống sau: Lựa chọn các loại thực phẩm giúp cầm tiêu chảy và tránh xa những thực phẩm khiến triệu chứng tiêu chảy thêm trầm trọng. Bổ sung các loại thực phẩm, đồ uống giúp bù nước và dinh dưỡng đã mất khi tiêu chảy. Chế biến thực phẩm dưới dạng mềm, lỏng, dễ tiêu hoá và có lợi cho đường ruột. Chia nhỏ các bữa ăn, tránh gây áp lực lên hệ tiêu hoá. Tránh xa những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, gây đầy hơi, khó tiêu, khó hấp thụ. Sôi bụng, tiêu chảy nên ăn gì? Chế độ ăn uống hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến triệu chứng của hệ tiêu hóa. Để cải thiện tình trạng sôi bụng, tiêu chảy, người bệnh nên ăn uống theo một số gợi ý dưới đây: Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể Khi bị sôi bụng, tiêu chảy, việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Sôi bụng, tiêu chảy kéo dài dễ khiến cơ thể mất nước, suy kiệt thậm chí là sốc dẫn đến nguy hiểm tính mạng. Bên cạnh việc uống đầy đủ nước lọc, điện giải, bạn có thể bổ sung thêm một số loại nước dưới đây: Nước gạo rang. Nước ép táo, tổi, nước dừa, dưa hấu…. Một số loại trà giúp cải thiện tình trạng sôi bụng, tiêu chảy và giúp bổ sung nước như: trà hoa cúc, trà vỏ cam quýt (trần bì). Bổ sung sữa chua uống giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Thực phẩm giàu tinh bột Nhóm thực phẩm giàu tinh bột giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ phục hồi sức khoẻ, giảm tình trạng sôi bụng tiêu chảy. Bởi nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng chất xơ cao, dễ tiêu hoá. Một số thực phẩm giàu tinh bột bạn nên bổ sung khi bị sôi bụng tiêu chảy như: khoai lang, khoai tây, gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, ngũ cốc…. Bên cạnh đó, bạn có thể chế biến thành dạng cháo, súp, nấu canh vừa bổ sung nước, bổ sung tinh bột và giúp dễ tiêu hoá. Thực phẩm giàu đạm Sôi bụng tiêu chảy kéo dài khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu protein, kẽm, sắt… giúp phục hồi sức khoẻ sau những lần đi ngoài. Một số thực phẩm giàu đạm có thể kể đến như: thịt gà, thịt bò, trứng, đậu nành… giúp bổ sung protein, sắt, kẽm và vitamin. Trong đó, thịt gà là lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên bổ sung. Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý chế các loại thực phẩm dưới dạng luộc, hấp, tránh chiên, rán nhiều dầu mỡ nhé bởi việc sử dụng nhiều dầu mỡ ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa nhé. Thực phẩm giàu chất xơ Chất xơ hòa tan có tác dụng tăng khối tích cho phân, giúp phân đặc nhưng mềm. Nhờ đó, giúp giảm bớt số lần đi ngoài, làm dịu niêm mạc ruột đang chịu tác động vì tiêu chảy. Khi bị tiêu chảy, bạn nên bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin và giúp dễ tiêu hoá. Tuy nhiên, khi chế biến các món ăn từ rau xanh, bạn nên chế biến dưới dạng hấp, luộc, tránh chiên xào, nhiều dầu mỡ nhé. Một số loại rau xanh, trái cây tươi tốt giúp cải thiện triệu chứng sôi bụng tiêu chảy và giúp hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh hơn mà bạn có thể sử dụng như: chuối, ổi, táo, việt quất, rau mồng tơi, rau khoai lang, cần tây… Thực phẩm mềm dễ tiêu hóa Sôi bụng, tiêu chảy là triệu chứng gây nhiều khó chịu và mệt mỏi. Thay vì ăn những thực phẩm khô, cứng khó hấp thu chất dinh dưỡng, khiến hệ tiêu hoá trầm trọng hơn thì bạn nên sử dụng những thực phẩm mềm, dễ tiêu như: luộc, hầm, súp, cháo… Những thực phẩm này giúp giảm áp lực cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng mất nước, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là người đang bị sôi bụng tiêu chảy. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khoẻ nói chung mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hoá, giúp làm dịu dạ dày, hỗ trợ và cải thiện tình trạng sôi bụng tiêu chảy. Một số thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất mà bạn có thể bổ sung trong thực đơn hằng ngày như: khoai lang, cà chua, dâu tây, rau chân vịt, măng tây… Thực phẩm giàu lợi khuẩn Khi bị sôi bụng tiêu chảy, bạn không nên bỏ qua thực phẩm giàu lợi khuẩn trong chế độ ăn uống hằng ngày. Sữa chua là thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột,  tiêu diệt vi khuẩn có hại, kích thích tiêu hóa và làm lành các tổn thương ở niêm mạc ruột, cải thiện tình trạng tiêu chảy. Tuy nhiên, khi bị sôi bụng tiêu chảy, bạn không nên sử dụng quá nhiều sữa chua. Theo khuyến cáo, người lớn có thể ăn 1 – 2 hộp sữa chua (tương đương 250 – 500 gram) và trẻ em có thể dùng 1/2 – 1 hộp sữa chua mỗi ngày. Tránh ăn sữa chua khi bụng đói và nên ăn sau bữa chính khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm các loại men tiêu hóa giúp tái cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tiêu diệt các hại khuẩn trong đường tiêu hóa. Bạn có thể tham khảo bác sĩ các loại men tiêu hoá có thể sử dụng nhé. Sôi bụng, tiêu chảy kiêng ăn gì? Bên cạnh những thực phẩm được khuyên dùng khi bị sôi bụng tiêu chảy, người bệnh cũng nên hết sức lưu ý đến các thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là gây trầm trọng thêm tình trạng sôi bụng đi ngoài. Sau đây là một số thực phẩm, thức uống cần lưu ý: Thực phẩm từ bơ, sữa Khi bị sôi bụng, tiêu chảy, bạn nên tránh các loại thực phẩm bơ, sữa, kem, phô mai, bơ…  Theo các chuyên gia sức khoẻ, trong sữa có thành phần lactose khó tiêu hóa. Khi bị sôi bụng, tiêu chảy, bạn không thể hấp thu được lactose (loại đường có trong các sản phẩm làm từ bơ sữa gây khó tiêu) khiến triệu chứng sôi bụng, tiêu chảy thêm trầm trọng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn sữa chua giàu probiotic nếu cơ thể không có bất kỳ phản ứng gì. Xem tham khảo: Đau bụng đi ngoài có uống sữa được không? Đồ ăn nhiều đường Thực phẩm nhiều đường khiến hàm lượng insulin trong máu tăng cao, tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột, nó sẽ lấy nước từ tế bào vào ruột khiến phản xạ co bóp ở ruột mạnh hơn, từ đó làm tình trạng sôi bụng, tiêu chảy thêm trầm trọng. Ngoài ra, những thực phẩm nhiều đường khiến các hại khuẩn phát triển mạnh trong đường ruột làm cho quá trình điều trị sôi bụng tiêu chảy gặp khó khăn hơn. Đồ ăn chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo như đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ làm tăng cơn co thắt ruột, gây tình trạng khó tiêu, tăng gánh nặng lên hệ tiêu hoá khiến triệu chứng sôi bụng, tiêu chảy nặng hơn. Vì vậy, nếu bạn đang bị sôi bụng tiêu chảy, bạn nên loại bỏ những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán, đồ ăn nhanh trong thực đơn hàng ngày. Một số thực phẩm chứa nhiều cần béo bạn cần tránh như: Đồ ăn nhanh: gà rán, khoai tây chiên, xúc xích rán Các món chiên, xào nhiều dầu mỡ. Đồ ăn nhiều gia vị chua, cay, nóng Các loại thực phẩm nhiều gia vị chua, cay, nóng gây kích thích niêm mạc ruột khiến đường ruột của bạn phải hoạt động co bóp mạnh hơn khiến triệu chứng sôi bụng tiêu chảy càng thêm trầm trọng. Chính vì vậy, khi bị sôi bụng tiêu chảy bạn tuyệt đối tránh xa một số thực phẩm muối chua, lên men như: dưa, cà, măng, kim chi… và các loại gia vị: muối ớt, sa tế, mù tạ, hạt tiêu… Thực phẩm tái, sống Các loại thực phẩm tái sống như gỏi, tiết canh, rau sống, các loại rau thơm, rau thủy sinh gây kích thích tiêu hoá và có thể khiến bạn dễ nhiễm khuẩn, kí sinh trùng làm gia tăng triệu chứng sôi bụng, tiêu chảy thậm chí còn khiến bạn ngộ độc thực phẩm. Thực phẩm sinh hơi Người bị sôi bụng, tiêu chảy được khuyến cáo không nên ăn các thức ăn khó tiêu, dễ sinh hơi như rau cải, súp lơ, bắp cải, hành tây, đào, mận, hoa quả sấy khô… bởi chúng sẽ làm cho tình trạng sôi bụng, tiêu chảy, chướng bụng đầy hơi càng thêm khó chịu. Tránh đồ uống chứa chất kích thích Những người có hệ tiêu hoá bình thường, khoẻ mạnh, các loại đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê không phải là thức uống lành mạnh. Đặc biệt, nếu bị sôi bụng, tiêu chảy lại càng không nên sử dụng. Các loại đồ uống chứa cồn gây kích thích hệ bài tiết sẽ khiến bạn dễ mất nước. Ngoài ra, các loại đồ uống như cà phê chứa thành phần caffeine gây kích thích hệ thần kinh đại tràng làm tăng nhu động ruột khiến cho quá trình vận chuyển thức ăn và phân trong ống tiêu hóa nhanh bất thường khiến tình trạng sôi bụng, tiêu chảy càng trở lên trầm trọng.. Xem thêm: Đẩy lùi sôi bụng tiêu chảy như thế nào? Lưu ý ăn uống cho người bị sôi bụng tiêu chảy Bên cạnh các thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị sôi bụng, tiêu chảy thì bạn cũng cần chú ý xây dựng thói quen ăn uống, sinh hoạt dưới đây: Chỉ ăn những thực phẩm đã được chế biến kĩ, đảm bảo ăn chín, uống sôi, vệ sinh an toàn thực phẩm. Nên có thói quen ăn uống đúng giờ. Tránh ăn những thực phẩm đông lạnh, nhiều chất bảo quản, đặc biệt là các loại thực phẩm hết hạn, ôi thiu và có dấu hiệu nấm mốc. Tránh ăn những loại thực phẩm tái, sống như tiết canh, lòng lợn, rau sống, gỏi và nội tạng động vât. Hạn chế ăn các thực phẩm ven đường, không đảm bảo vệ sinh. Có thói quen rửa tay thật sạch trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và tiếp xúc nơi công cộng. Khi bị sôi bụng, tiêu chảy nên uống đầy đủ nước và nghỉ ngơi tránh mất nước, mất sức Có thói quen thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khoẻ, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Xem thêm: 11 Cách chữa sôi bụng đi ngoài hiệu quả Sôi bụng, đi ngoài ở mức độ nhẹ không gây hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, triệu chứng này không được khắc phục có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ tiêu hóa. Nhất là khi có dấu hiệu mất nước do tiêu chảy kéo dài. Hy vọng qua thông tin chúng tôi chia sẻ bên trên, bạn có thêm phương pháp cải thiện tình trạng sôi bụng tiêu chảy một cách hiệu quả. Ngoài ra, khi đã áp dụng những cách trên mà triệu chứng không thuyên giảm, thậm chí xuất hiện các biểu hiện khác lạ, bạn hãy nhanh chóng tới các cơ sở y tế để được thăm khám điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Sôi bụng là hiện tượng bình thường dễ gặp khi đói hoặc hệ tiêu hoá rối loạn. Tuy nhiên, sôi bụng đi ngoài ra nước có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hoá gặp trục trặc hay một số bệnh lý nguy hiểm. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết. Mục lụcNguyên nhân gây sôi bụng đi ngoài ra nướcNhiễm khuẩnSử dụng thực phẩm không an toànTác dụng phụ của thuốcKhông dung nạp lactoseĐại tràng co thắtViêm đại tràngBệnh CrohnViêm túi thừa đại tràngKhi nào cần đi khám bác sĩ?Khắc phục sôi bụng đi ngoài ra nước bằng cách nào?Bổ sung nước và điện giảiDùng thuốcDùng phương pháp dân gianThói quen ăn uống sinh hoạt Nguyên nhân gây sôi bụng đi ngoài ra nước Thông thường, sôi bụng đi ngoài ra nước trong thời gian ngắn có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu sôi bụng đi ngoài kéo theo một số dấu hiệu thì nó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh hoặc một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Cụ thể như sau: Nhiễm khuẩn Nhiễm khuẩn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sôi bụng đi ngoài ra nước. Nguyên nhân bởi vi khuẩn, virus, kí sinh trùng xâm nhập, tấn công vào cơ thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Đặc biệt là Rotavirus – đây là loại virus thường gây tiêu chảy do lợi khuẩn đường ruột bị tiêu diệt gây mất cân bằng đường ruột gây hiện tượng sôi bụng đi ngoài ra nước. Sử dụng thực phẩm không an toàn Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, sử dụng quá nhiều chất bảo quản, thức ăn ôi, thiu có thể dẫn tới tình trạng ngộ độc thực phẩm gây sôi bụng, đi ngoài ra nước. Tác dụng phụ của thuốc Lạm dụng thuốc hay sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài dễ gây tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt tới đường ruột, gây rối loạn tiêu hoá dẫn tới tình trạng triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Không dung nạp lactose Lactose là một loại đường được tìm thấy trong sữa và các chế phẩm từ sữa như: bơ, phomai, phomat, kem sữa… Thông thường, trong cơ thể con người có sẵn enzym lactase giúp tiêu hóa đường lactose. Vì lý do nào đó, cơ thể thiếu hụt enzym lactase sẽ khiến đường lactose sẽ không được hấp thu gây sôi bụng, đi ngoài ra nước, đầy hơi, khó tiêu. Đại tràng co thắt Bệnh đại tràng co thắt hay còn được gọi là đại tràng chức năng, hội chứng ruột kích thích. Đây là tình trạng rối loạn chức năng tiêu hoá mạn tính nhưng không gây bất cứ tổn thương nào tại ruột. Có một số yếu tố được cho là có liên quan đến sự hình thành và bùng phát của bệnh là: thói quen ăn uống thất thường, sử dụng thực phẩm lạ, có sự xâm nhập của vi sinh vật… Đại tràng co thắt được đặc trưng bằng một số triệu chứng như: Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, đau quặn bụng bên phải, cơn đau dọc theo khung đại tràng. Đi ngoài tiêu chảy, đi ngoài ra nước hoặc táo bón, đôi khi tiêu chảy và táo bón xen kẽ. Phân có nhầy, mủ, hôi thối khó chịu. Sôi bụng, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, sờ lên bụng có thể thấy u cục cứng. Chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Bệnh đại tràng co thắt tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng bệnh rất khó chữa khỏi hoàn toàn, dễ tái phát. Để khám và điều trị, bác sĩ thường dựa vào các mô tả của bệnh nhân về triệu chứng bệnh và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn để phòng ngừa bệnh bùng phát trở lại. Viêm đại tràng Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị tổn thương, viêm nhiễm với nhiều mức độ khác nhau. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân nhưng phần lớn là do: chế độ ăn uống không khoa học, nhiễm khuẩn, ký sinh trong trong ruột, loạn khuẩn ruột… Đau bung, sôi bụng đi ngoài ra nước một trong những triệu chứng của viêm đại tràng. Bên cạnh đó bệnh còn gây ra triệu chứng: Đau bụng dọc theo khung đại tràng, đau âm ỉ từng cơn, đau nhiều khi ăn thực phẩm lạ, không đảm bảo vệ sinh, sau khi đi đại tiện giảm đau bụng. Đi ngoài tiêu chảy, phân có khi cứng, có khi lỏng nát, sống phân, phân không thành khuôn. Đi mót, vừa đi xong lại muốn đi tiếp. Đi ngoài ra máu và mủ nhầy. Đầy hơi, khó tiêu. Chán ăn, sụt cân nhanh, người mệt mỏi, suy nhược. Viêm đại tràng được đánh giá là bệnh lý khá nguy hiểm. Với trường hợp viêm đại tràng cấp, nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời rất dễ tiến triển thành viêm đại tràng mãn tính rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Do vậy, khi thấy có dấu hiệu nghi ngờ, bạn nên đi khám sớm để kiểm soát bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như: chảy máu đại tràng, thủng địa tràng, ung thư đại tràng… Bệnh Crohn Bệnh Crohn còn được gọi là bệnh viêm ruột mạn tính từng vùng. Bệnh không chỉ xảy ra ở ruột non, ruột già mà bất cứ vị trí nào trong đường tiêu hóa cũng và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như: Tiêu chảy dài ngày, đi ngoài ra nước, phân có lẫn máu. Đau bụng sau khi ăn, đau quặn từng cơn. Sôi bụng, khó tiêu. Buồn nôn, nôn. Đau rát hậu môn, rò hậu môn Sốt, chán ăn, giảm cân. Theo các chuyên gia y tế, hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị bệnh Crohn khỏi hoàn toàn. Hầu hết các phương pháp điều trị chỉ giúp giảm triệu chứng viêm và ngăn ngừa biến chứng do bệnh Crohn gây ra. Vì vậy, người bệnh cần lưu ý chế độ ăn uống hợp lý để giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh Crohn. Viêm túi thừa đại tràng Túi thừa đại tràng là những cấu trúc dạng túi nhỏ phình ra ở thành đại tràng. Viêm túi thừa là tình trạng khi có một hoặc nhiều túi thừa bị viêm nhiễm, các mô xung quanh túi thừa bị sưng phù nề. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành túi thừa và gây viêm như: chế độ ăn uống ít chất xơ, lớn tuổi, ít vận động, sử dụng thuốc điều trị… Khi túi thừa ở đại tràng bị viêm, bạn thường gặp những triệu chứng sau: Đau âm ỉ, đột ngột ở vùng bụng dưới bên trái, ban đầu đau bụng nhẹ, những ngày sau cơn đau tăng mạnh hơn. Sôi bụng, đầy bụng, chướng hơi Rối loạn đại tiện, táo bón hoặc đi ngoài ra nước, phân lỏng nát. Sốt. Buồn nôn, nôn. Đau rát khi đi tiểu. Viêm túi thừa là bệnh hoàn toàn có thể điều trị nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Nếu bệnh phát hiện muộn và không điều trị dứt điểm có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng đe dọa sức khỏe và tính mạng của người bệnh như: áp xe đại tràng, tắc ruột… Vì vậy, bạn cần có kế hoạch phòng ngừa và khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện bệnh sớm và điều trị, tránh những rủi ro đáng tiếc. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Sôi bụng đi ngoài ra nước kéo dài dễ khiến bạn rơi vào tình trạng mất nước gây nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, khi gặp tình trạng này, bạn cần theo dõi sát sao, nếu sôi bụng đi ngoài ra nước kèm theo bất cứ triệu chứng nào dưới đây thì nên đi khám để được điều trị ngay lập tức: Đi ngoài ra nước kéo dài trên 3 ngày mà không có dấu hiệu giảm. Đi ngoài ra nước lẫn máu, chất nhầy, phân màu đen. Đau bụng dữ dội, đau quặn thắt. Nôn, buồn nôn Môi khô, không uống được nước, mệt mỏi, suy nhược, mất nước. Sốt cao trên 38 độ. Khắc phục sôi bụng đi ngoài ra nước bằng cách nào? Như chia sẻ ở trên, sôi bụng đi ngoài ra nước có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân và nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiêu hóa.Vì vậy, bạn nên đi khám để biết rõ nguyên nhân và có phương pháp điều trị cụ thể. Ngoài ra, sôi bụng đi ngoài ra nước kéo dài sẽ khiến cơ thể mất nước trầm trọng và có thể dẫn đến tử vong. Bạn cần nhanh chóng khắc phục tình trạng này bằng một số biện pháp dưới đây: Bổ sung nước và điện giải Khi bị sôi bụng đi ngoài ra nước, việc đầu tiên cần làm là bổ sung nước và điện giải để bù lại lượng nước đã mất sau mỗi lần đi ngoài. Tùy vào mức độ nặng nhẹ, bạn nên sử dụng oresol theo liều lượng khác nhau. Bạn nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Với trường hợp trẻ bị sôi bụng đi ngoài ra nước, phụ huynh nên tham khảo tư vấn bác sĩ trước khi dùng. Bên cạnh uống nhiều nước và sử dụng oresol, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước rau củ, trái cây tươi như táo, ổi… để bổ sung vitamin, khoáng chất rất tốt cho người đang bị đi ngoài. Dùng thuốc Ngoài bổ sung nước và điện giải thì sử dụng thuốc tây giúp cải thiện nhanh tình trạng đi ngoài ra nước hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, tùy theo nguyên nhân, tình trạng nặng hay nhẹ mà bác sĩ có thể kê các loại thuốc cho phù hợp như sau: Thuốc uống Loperamid, Diphenoxylate: Chống tiêu chảy tái hấp thu nước giúp phân đặc hơn, giảm nhu động ruột, giảm sôi bụng. Thuốc Racecadotril: Dùng để điều trị tiêu chảy cấp, loại thuốc này có tác dụng giảm tiết dịch ruột, giảm đi ngoài ra nước nhiều lần trong ngày. Thuốc Berberin: ức chế quá trình tiết dịch ruột và các chất điện giải, ức chế co thắt cơ trơn, giảm viêm… từ đó làm giảm sôi bụng, đau bụng, tiêu chảy Thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn: Erythromycin, Ciprofloxacin, Metronidazole… dùng cho trường hợp đi ngoài ra nước do sự xâm nhập và gây hại của vi khuẩn. Khi sử dụng những loại thuốc chữa sôi bụng đi ngoài ra nước, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng. Không tự ý mua thuốc về điều trị, tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, không dùng thuốc loại dung dịch cho trẻ dưới 2 tuổi, loại viên cho trẻ dưới 8 tuổi và không sử dụng cho người suy gan và phụ nữ mang thai. Dùng phương pháp dân gian Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây có thể gây tác dụng phụ thì bạn có thể tham khảo phương pháp dân gian giúp giảm sôi bụng, đi ngoài ra nước dễ áp dụng và mang lại hiệu quả như: 1. Ngọn lá ổi Theo y học hiện đại nghiên cứu và chứng minh, trong lá ổi non có chứa hàm lượng tannin khá cao giúp se niêm mạc ruột, giảm tiết dịch ruột, giảm nhu động ruột, ngăn ngừa tình trạng sôi bụng, đi ngoài ra nước. Ngoài ra, ngọn lá ổi còn chứa các kháng sinh thực vật có khả năng tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong đường ruột, từ đó giảm sôi bụng, đi ngoài. Để sử dụng lá ổi bạn chỉ chuẩn bị 50g ngọn lá ổi non rửa sạch, ngâm qua một lượt nước muối loãng và sắc cùng 2 bát nước khoảng 15 – 20 phút rồi chắt lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày. 2. Hồng xiêm xanh Theo Đông y, hồng xiêm có vị chát, tính ôn giúp ngăn ngừa sôi bụng đi ngoài. Ngoài ra, y học hiện đại nghiên cứu và chỉ ra trong hồng xiêm xanh có chứa hoạt chất tannin nên có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày. Bạn có sử dụng hồng xiêm xanh bằng cách: Rửa sạch hồng xiêm, thái thành những lát mỏng, ngâm với nước muối loãng và phơi khô, sao vàng. Mỗi lần dùng lấy 10 lát hồng xiêm sắc cùng 2 bát nước và chia làm 2 lần uống trong ngày. Lưu ý: Dùng hồng xiêm theo cách trên đến khi triệu chứng được kiểm soát thì dừng lại, tránh lạm dụng quá mức có thể gây táo bón. 3. Gừng tươi Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm giúp chống nôn, giảm sôi bụng, đi ngoài ra nước, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ thể tốt hơn. Để dùng gừng, bạn lấy 1 củ gừng, rửa sạch, đập dập và hãm như hãm trà uống hằng ngày. 4. Massage bụng Massage bụng là phương pháp giúp lưu thông máu, kích thích nhu động ruột, giảm đau bụng, sôi bụng, đi ngoài ra nước. Phương pháp massage bụng rất đơn giản, bạn chỉ cần xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ 5 – 10 phút, có thể dùng dầu ấm để tăng tính hiệu quả. 5. Chườm ấm Phương pháp chườm ấm giúp lưu thông máu, giảm co thắt bụng, giảm sôi bụng, đi ngoài ra nước và giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Bạn có thể chườm bụng bằng khăn ấm, muối rang hay dùng túi chườm khoảng 20 phút sẽ thấy hiệu quả đáng kể. Thói quen ăn uống sinh hoạt Sôi bụng, đi ngoài ra nước kéo dài sẽ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng sức khỏe. Vì vậy, để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị sôi bụng đi ngoài ra nước bạn nên chú ý: Nên: Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể giúp tránh mất nước và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn Ăn những món thanh đạm, dễ tiêu và có lợi cho tiêu hóa như: canh, súp, cháo… Tăng cường ăn những thực phẩm giàu tinh bột giúp hạn chế tình trạng sôi bụng và đi ngoài như: khoai tây, ngũ cốc… Bổ sung những thực phẩm giàu protein hỗ trợ phục hồi sức khỏe như: thịt gà, trứng… Ăn các loại rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ăn uống điều độ, đúng giờ, tránh để bụng quá đói hay quá no. Nên cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để tránh mất sức, mệt mỏi. Không nên: Không ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị cay, nóng hay các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá… gây khó tiêu và tổn thương cho đường tiêu hóa. Tránh ăn những đồ ăn để lâu trong tủ lạnh, thực phẩm lạnh, tái sống không đảm bảo vệ sinh. Hạn chế ăn những thức ăn lạ dễ gây dị ứng tăng nguy cơ sôi bụng, đi ngoài ra nước. Tham khảo: Một số cách chữa sôi bụng tiêu chảy bạn nên biết Sôi bụng đi ngoài ra nước không chỉ gây mệt mỏi mà nó có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý nguy hiểm. Hy vọng với những thông tin hữu ích chia sẻ trên giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân cũng như cách khắc phục hiện tượng này hiệu quả. Ngoài ra, khi triệu chứng này kèm theo một số dấu hiệu khác thường, bạn nên đi khám để có thể xác định rõ nguyên nhân và phương pháp điều trị cụ thể, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.  

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng từng gặp phải tình trạng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn. Nếu triệu chứng này ghé thăm thường xuyên kèm theo những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa thì có thể đó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn một cách hiệu quả nhất. Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn do đâu? Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn là những âm thanh ùng ục sinh ra từ nhu động ruột trong lòng ống tiêu hoá kết hợp với dịch tiêu hoá, thức ăn và hơi trong đó tạo ra, gây ợ hơi và ghê cổ, buồn nôn. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này như: thói quen ăn uống, mắc một số bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, cụ thể được phân tích như sau: Thói quen ăn uống Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn. Ăn uống quá nhiều, ăn quá no, ăn nhiều thực phẩm sinh hơi như: súp lơ, hành, ngũ cốc, thực phẩm nhiều dầu mỡ chiên rán cũng gây sinh hơi cho đường ruột, gây sôi bụng, đầy hơi, ợ hơi, buồn nôn. Thói quen vừa ăn vừa nói, ăn xong nằm luôn cũng gây tích tụ khí hơi trong dạ dày gây sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, nôn. Rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rối loạn co thắt của các cơ vòng trong hệ tiêu hoá gây triệu chứng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, thay đổi thói quen đại tiện. Ngoài ra, rối loạn tiêu hoá còn gây ra một số triệu chứng: Đau bụng âm ỉ, cơn đau tăng nhiều sau khi ăn no, ăn những thực phẩm gây kích thích như: cay, nóng, chua… Rối loạn đại tiện, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Chướng bụng đầy hơi, khó tiêu. Ợ chua, ợ nóng trước và sau khi ăn no. Mệt mỏi, chán ăn. Nếu rối loạn tiêu hoá ở mức độ nhẹ, bạn chỉ cần thay đổi ăn uống phù hợp là bệnh cải thiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng rối loạn tiêu hoá kéo dài và không được điều trị dứt điểm có thể dẫn đến các biến chứng như: hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, ung thư đại tràng… Vì vậy, khi thấy những dấu hiệu bất thường ở hệ tiêu hoá, bạn nên đi khám để được điều trị sớm, tránh nguy hiểm đến sức khỏe. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích còn được gọi là viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng. Đây là tình trạng chức năng ruột bị rối loạn, tái phát nhiều lần nhưng không tìm thấy bất cứ tổn thương nào trên niêm mạc đại tràng. Cho tới nay, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, một số yếu tố được cho là liên quan đến sự hình thành và bùng phát của bệnh như: thói quen ăn uống không khoa học, stress, căng thẳng kéo dài, tác dụng phụ của thuốc… Bệnh gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống với những triệu chứng: Đau bụng dọc theo khung đại tràng, đau âm ỉ, đau co thắt bụng từng cơn. Sôi bụng, đầy hơi, khó chịu, sờ tay lên bụng thấy nổi cục cứng. Ợ hơi, buồn nôn, nôn. Trung tiện nhiều, đi không hết phân. Tiêu chảy, táo bón, phân đầu rắn, đuôi lỏng nát, phân có lẫn mủ, không có máu. Mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể. Hội chứng ruột kích thích không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng của bệnh rất dễ tái phát, dai dẳng lâu ngày gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống của người bệnh. Để khám và điều trị, bác sĩ thường dựa vào các mô tả về triệu chứng bệnh để đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn để phòng ngừa các triệu chứng bùng phát. Trào ngược dạ dày Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch vị, thức ăn, hơi… trào ngược lên miệng, thực quản. Chúng đi vào khoang miệng, hầu, thanh quản hoặc phổi gây đau ở ngực và cổ họng. Trào ngược dạ dày thường gây cảm giác đau quặn vùng thượng vị, đau lan sang cánh tay, xuyên ra sau lưng. Bên cạnh đó, bệnh còn gây ra một số triệu chứng: Sôi bụng, ợ hơi, ợ chua, ợ khé cổ. Khó nuốt, cảm giác ứ nghẹn ở cổ họng hoặc ngực. Đau họng, khàn giọng, ho. Buồn nôn nhất là khi ngủ vào ban đêm. Bệnh trào ngược dạ dày thường diễn biến âm thầm khiến người bệnh chủ quan không điều trị. Bệnh có thể gây ra biến chứng nặng nề nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời như: viêm phế quản, viêm phổi, barrett thực quản… thậm chí là ung thư thực quản. Vì vậy khi xuất hiện các dấu hiệu trào ngược dạ dày, bạn hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa tiêu hóa để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Viêm loét dạ dày Viêm loét dạ dày là tình trạng xuất hiện những viêm loét, tổn thương trên niêm mạc dạ dày. Nguyên nhân của bệnh có thể do thường xuyên sử dụng các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm, vi khuẩn Hp, thói quen ăn uống… Bệnh có thể gây ra một số triệu chứng như: Đau quặn bụng từng cơn vùng thượng vị, cơn đau thường xuất hiện vào lúc đói. Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, nôn, đắng miệng. Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị. Viêm loét dạ dày nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh không được điều trị đúng hướng, kịp thời và có biện pháp phòng ngừa thì bệnh rất dễ tái phát, về lâu dài có thể dẫn đến những biến chứng như: xuất huyết tiêu hoá, thủng dạ dày, hẹp môn vị. Vì vậy, khi thấy có dấu hiệu bệnh, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị cụ thể, tránh diễn biến xấu có thể xảy ra. Ung thư dạ dày Ung thư dạ dày là tình trạng các tế bào trong dạ dày tăng trưởng bất thường và phát triển thành u. Cho đến nay, nguyên nhân gây ung thư dạ dày vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm: polyp dạ dày, viêm loét dạ dày nặng, nhiễm khuẩn Hp, chế độ ăn uống… Dưới đây là một số dấu hiệu của ung thư dạ dày bạn cần lưu ý: Sôi bụng, đầy bụng, tức bụng, khó tiêu. Ợ chua, ợ hơi sau khi ăn. Nôn, buồn nôn, đôi khi nôn ra máu. Bụng đau âm ỉ, khi đói đau nhiều và đau dữ dội sau khi ăn. Đi ngoài phân đen, phân dính máu. Chán ăn, mệt mỏi, sụt cân. Ở giai đoạn sớm, bệnh ung thư dạ dày hoàn toàn có thể điều trị khỏi. Vì vậy, nếu như thấy những dấu hiệu trên bạn cần đi khám để được tư vấn, điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn nên có kế hoạch khám sức khỏe định kì nhằm phát hiện sớm bệnh, để việc điều trị mang lại hiệu quả cao. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hoặc cũng có thể do một số bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, bạn cần chủ động thăm khám kịp thời để có phương pháp điều trị cụ thể, tránh diễn biến khó lường có thể xảy ra. Đặc biệt, trong một số trường hợp sôi bụng ợ hơi buồn nôn đi kèm với một số dấu hiệu dưới đây, bạn cần đi khám ngay lập tức: Bụng đau dữ dội, quằn quại. Nôn nhiều, có dấu hiệu mất nước. Đi ngoài ra máu. Sụt cân nhanh. Hoa mắt chóng mặt. Phương pháp cải thiện sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn Khi sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn đi kèm với các dấu hiệu trên, bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn do sinh lý không đi kèm các triệu chứng khác lạ, bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học lành mạnh thì triệu chứng sẽ được cải thiện nhanh chóng. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo: Sử dụng thuốc Để giảm sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc dưới đây: Thuốc giảm co thắt: Spamaverine, Actapulgite. Thuốc giảm đầy hơi, giảm nhanh tình trạng ợ hơi, buồn nôn: Beano®, Gas-X®, Simethicone, Carbophos®. Thuốc giảm sôi bụng, giảm nhu động ruột: Diphenoxylate, Loperamide… Men tiêu hóa giúp tiêu hóa tốt, giảm nhanh đầy bụng, sôi bụng, ợ hơi, ghê cổ, buồn nôn. Lưu ý: Sử dụng các loại thuốc tây giúp giảm nhanh triệu chứng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn nhưng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, dùng đúng liều, đúng thời gian để thuốc phát huy công dụng tốt nhất, giúp quá trình điều trị mang lại hiệu quả cao. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Một số thói quen ăn uống, sinh hoạt sẽ góp phần giảm triệu chứng sôi bụng, ợ hơi buồn nôn hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất để giảm thiểu tình trạng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn. Uống đầy đủ nước mỗi này, theo khuyến cáo, bạn nên bổ sung 2 – 3 lít nước/ ngày giúp cơ thể đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ăn sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nên có thói quen ăn chậm, nhai kĩ, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, tránh ăn quá no để hạn chế đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. Tránh xa các món nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, các món tái, sống có thể gây sôi bụng, đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn. Hạn chế rượu, bia, cà phê, các loại đồ uống có ga… Cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, dậy sớm, stress, căng thẳng kéo dài. Có thói quen vận động thể thao hàng ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn và hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Sử dụng mẹo tại nhà Bên cạnh sử dụng thuốc tây hay thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học lành mạnh, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo tại nhà để giảm chứng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn hiệu quả theo gợi ý dưới đây: 1. Gừng: Theo nghiên cứu, trong gừng có chứa gingerols và shogaols giúp lưu thông máu, giảm đầy hơi, thải khí từ đường tiêu hóa. Ngoài ra, gừng có tính ấm, vị cay, giảm đau, chống viêm loét, kích thích hoạt động của dạ dày, cải thiện sôi bụng, đầy hơi, ợ hơi và chống buồn nôn. Để sử dụng gừng, bạn chỉ cần lấy 1 nhánh gừng, rửa sạch, cạo vỏ, đập dập đem hãm cùng 150ml nước nóng trong vài phút. Thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong khuấy đều và uống từ từ. 2. Tỏi: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, hàm lượng allicin trong tỏi giúp kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa các loại virus gây bệnh hiệu quả. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa rất nhiều chất như: glucogen, các loại vitamin, aliin cao, fitonxit giúp giảm lượng cholesterol trong máu phòng chống được ung thư, sát khuẩn và kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng, sôi bụng, đầy hơi, ợ hơi, buồn nôn cực tốt. Để dùng tỏi, bạn chỉ cần dùng 1 củ tỏi, bóc sạch vỏ, đem xay hoặc giã nhuyễn, trộn đều với đường phèn, hòa thêm 60ml nước sôi, khuấy đều, chia ra uống 2 lần /ngày. 3. Trà hoa cúc: Theo y học cổ truyền, hoa cúc được sử dụng để điều trị chứng sôi bụng, ợ hơi, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa và viêm loét. Trong trà hoa cúc có chứa các hoạt chất chống viêm, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí, giúp thức ăn di chuyển trong ruột diễn ra nhanh hơn. Để sử dụng trà hoa cúc, bạn có thể ngâm 1 thìa cà phê hoa cúc khô vào 240ml nước sôi khoảng 5 – 7 phút và chắt ra uống như uống trà. 4. Sữa chua: Trong sữa chua có chứa các lợi khuẩn lactobacillus và lactic giúp kích thích tiêu hóa, giảm khí trong dạ dày, đường ruột. Vì vậy, sữa chua là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giảm sôi bụng, đầy bụng, ợ hơi, giảm bớt khi trong hệ tiêu hóa. Lưu ý, để sử dụng sữa chua trị sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, bạn nên chọn lựa sữa chua trắng, ít đường hoặc không đường để phát huy hiệu quả tối đa. 5. Chườm nóng: Hơi nóng từ túi chườm giúp kích thích lưu thông khí huyết, từ đó giảm tình trạng sôi bụng, đầy hơi ợ hơi, buồn nôn nhanh chóng. Cách thực hiện phương pháp chườm nóng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tứi chườm cắm điện, chai, lọ đổ nước nóng vào hoặc sử dụng khăn nóng để chườm vùng bụng. Áp dụng vài lần một ngày triệu chứng sẽ được cải thiện. Xem nhiều hơn: 11 Cách chữa sôi bụng, đau bụng, đi ngoài hiệu quả Mong rằng qua thông tin chúng tôi chia sẻ bên trên, bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn và cách cải thiện tình trạng này. Nếu triệu chứng này diễn ra thường xuyên kèm theo những dấu hiệu khác lạ, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và chẩn đoán nguyên nhân, từ đó có phác đồ điều trị cụ thể, tránh hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Sôi bụng, đi ngoài ra bọt là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, dấu hiệu này kéo dài không dứt có thể tiềm ẩn nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả chứng sôi bụng đi ngoài ra bọt hiệu quả nhé.   Mục lụcNguyên nhân gây sôi bụng đi ngoài ra bọtNóng trong ngườiSử dụng thực phẩmDo tâm lý không ổn địnhRối loạn tiêu hóaHội chứng ruột kích thíchViêm đại tràngViêm tụyKhi nào cần đi khám bác sĩ?Khắc phục sôi bụng đi ngoài ra bọt bằng cách nào?Dùng thuốc tâyThay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạtDùng bài thuốc dân gian Nguyên nhân gây sôi bụng đi ngoài ra bọt Những người có hệ tiêu hóa khoẻ mạnh thường đi ngoài đều đặn, phân mềm, không cứng. Nếu bạn thường xuyên gặp hiện tượng sôi bụng đi ngoài ra bọt kéo dài thì có thể cảnh báo một số vấn đề dưới đây: Nóng trong người Sôi bụng đi ngoài ra bọt có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nóng trong người. Nguyên nhân có thể do ăn những thực phẩm có tính nóng, tác dụng phụ của thuốc… Với trường hợp do sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, bạn không chỉ sôi bụng đi ngoài ra bọt mà phân còn có mùi nồng hơn bình thường. Biện pháp cải thiện tình trạng này là tích cực uống nước, ăn nhiều thực phẩm mát, nhiều chất xơ hòa tan như: rau xanh, trái cây tươi… Sử dụng thực phẩm Theo các chuyên gia tiêu hóa, khi bạn sử dụng thực phẩm, nước uống mất vệ sinh an toàn thực phẩm hoặc đi bơi trong vùng nước bị ô nhiễm. Vi khuẩn, virus, kí sinh trùng có thể xâm nhập vào đường tiêu hóa, tạo khí bọt khiến bạn bị sôi bụng đi ngoài ra bọt. Bên cạnh đó, kí sinh trùng có thể lây từ người sang người khi tiếp xúc với phân của người bị nhiễm bệnh thông qua ăn uống không hợp vệ sinh. Do tâm lý không ổn định Nghiên cứu đã chỉ ra, khi tâm lý không ổn định, căng thẳng, stress kéo dài tác động nhu động ruột co bóp tăng lên nhiều lần. Số lượng lớn lợi khuẩn bị tiêu diệt dẫn tới rối loạn tiêu hóa gây hiện tượng sủi bụng đi ngoài ra bọt. Rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là tình trạng co thắt bất thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa khiến bạn rơi vào tình trạng đau bụng, rối loạn các chức năng đại tiện cùng một số biểu hiện khác đi kèm. Bên cạnh sôi bụng đi ngoài ra bọt, rối loạn tiêu hóa còn gây ra một số triệu chứng: Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, cơn đau tăng mạnh khi ăn những thực phẩm kích thích như: chua, cay… Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ nóng. Buốn nôn, nôn ói. Rối loạn đại tiện, táo bón, tiêu chảy thất thường. Miệng đắng, chán ăn, ăn không ngon. Rối loạn tiêu hóa ở mức độ nhẹ không gây nguy hiểm, bạn chỉ cần thay đổi ăn uống, sinh hoạt thì triệu chứng sẽ cải thiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài kèm theo những triệu chứng như: đi ngoài ra máu, tiêu chảy mất nước… bạn nên đi khám bác sĩ bởi nó có thể gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe, thậm chí là những biến chứng nguy hiểm. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích còn được biết đến với tên gọi viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng. Đây là hiện tượng ruột bị rối loạn chức năng, tái đi tái lại nhiều lần nhưng không gây ảnh hưởng đến ruột già. Thông thường, người bị hội chứng ruột kích thích thường có triệu chứng đau quặn bụng, đau âm ỉ, đau dọc theo khung đại tràng và đi ngoài phân lỏng, táo bón thất thường. Ngoài ra, người bệnh còn có thể có một số triệu chứng khác như: Sôi bụng đi ngoài ra bọt. Bụng đầy hơi, căng tức, nặng bụng, khó tiêu. Trung tiện nhiều. Đi ngoài phân có nhầy, mủ. Xem kĩ hơn: Triệu chứng điển hình của hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích ở mức độ nhẹ, bạn có thể kiểm soát bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tránh các thực phẩm gây kích thích. Nếu bệnh ở mức độ trung bình, các triệu chứng nghiêm trọng, bạn cần đi khám để có phác đồ điều trị cụ thể, tránh những biến chứng khó lường có thể xảy ra. Viêm đại tràng Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị tổn thương gây viêm loét với nhiều mức độ khác nhau. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, nhiễm độc, chế độ ăn uống không đảm bảo. Người bệnh bị viêm đại tràng thường có một số biểu hiện: Đau bụng kéo dài dọc theo khung đại tràng, cơn đau giảm dần sau khi đi đại tiện. Đi ngoài ra bọt. Sôi bụng, đầy hơi khó tiêu. Phân lúc rắn, lúc lỏng, tuy nhiên chủ yếu là phân lỏng, đi nhiều lần trong ngày, phân lẫn máu, nhầy. Bệnh viêm đại tràng nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể tiến triển thành bệnh mãn tính, gây tổn thương nặng và dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: xuất huyết ồ ạt, thủng đại tràng, giãn đại tràng cấp tính, ung thư đại tràng… Vì vậy, bạn nên chủ động khám sức khỏe định kì, xây dựng lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học để tránh biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra. Viêm tụy Tụy là một tuyến phẳng dài nằm ẩn phía sau dạ dày ở vùng bụng trên giúp tạo enzym để tiêu hóa thức ăn và kiểm soát lượng đường trong máu. Viêm tụy là tình trạng tuyến tụy bị viêm sưng đỏ do dịch tiêu hóa hoặc enzym tấn công tuyến tụy. Nguyên nhân chủ yếu gây viêm tụy bao gồm: mắc bệnh sỏi mật, lạm dụng bia, rượu, đồ uống có cồn, rối loạn di truyền ảnh hưởng đến tuyến tụy… Ngoài hiện tượng sôi bụng đi ngoài ra bọt, người bệnh mắc viêm tụy còn có các triệu chứng sau: Đau bụng vùng thượng vị, cơn đau lan ra sau lưng, đau nhiều sau khi ăn các thực phẩm giàu chất béo. Bụng sưng và có cảm giác chướng. Buồn nôn và nôn. Sốt. Nhịp tim nhanh. Bệnh viêm tuỵ có thể được chữa khỏi nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, bệnh để lâu có thể gây những biến chứng nguy hiểm như: tiểu đường, suy gan, ung thư tuỵ… Chính vì vậy, khi có dấu hiệu nghi ngờ bệnh viêm tuỵ, bạn nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị từ sớm, giúp quá trình điều trị mang lại hiệu quả nhanh, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Thông thường, sôi bụng đi ngoài ra bọt không nghiêm trọng và có thể tự biến mất khi bạn thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh khoa học. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hiện tượng này là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm, bạn cần đi khám bác sĩ. Ngoài ra, nếu khi sôi bụng đi ngoài  ra bọt nhiều hơn 2 lần/ ngày và kèm theo một số dấu hiệu dưới đây bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức: Đau bụng dữ dội. Đi ngoài tiêu chảy trên 2 ngày. Đi ngoài phân có lẫn máu. Sốt cao trên 38 độ. Chóng mặt hoa mắt. Khắc phục sôi bụng đi ngoài ra bọt bằng cách nào? Sôi bụng đi ngoài ra bọt có thể là phản ứng bình thường của cơ thể với thức ăn có tính nóng, do tâm lý hoặc do bệnh lý. Vì vậy, khi có dấu hiệu nghi ngờ, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp cải thiện bạn có thể áp dụng: Dùng thuốc tây Tuỳ theo nguyên nhân gây sôi bụng, đi ngoài ra bọt mà bác sĩ có thể kê một số loại thuốc phù hợp dưới đây: Rối loạn tiêu hoá: Sử dụng một số thuốc như: Metronidazol Ciprofloxacin, Tetracyclin, Smecta, Lactomin plus. Hội chứng ruột kích thích: Dùng thuốc giảm đau, thuốc chống co thắt, chống đầy hơi, cầm tiêu chảy như Spasmaverine, Actapulgite, Pepto-Bismol. Bổ sung nước, điện giải… Sử dụng thuốc tây là phương pháp giúp giảm nhanh triệu chứng sôi bụng, đi ngoài ra bọt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn cần tham khảo tư vấn bác sĩ bởi chúng có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, nếu có dấu hiệu đi ngoài ra máu, tiểu ra máu, bạn cần báo ngay cho bác sĩ, tránh diễn biến phức tạp ảnh hưởng tới sức khỏe. Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt Thói quen ăn uống sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hoá. Bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh theo gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng sôi bụng, đi ngoài ra bọt: Đảm bảo ăn chín, uống sôi, không ăn thực phẩm tái, gỏi, sống. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, giảm thời gian bụng rỗng để hạn chế sôi bụng. Uống đầy đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải chất độc, hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Có thói quen giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Hạn chế ăn các món nhiều gia vị gây nóng trong người và không tốt cho hệ tiêu hoá. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh căng thẳng lo âu kéo dài. Tạo thói quen vận động thể thao hợp lý giúp hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh hơn. Dùng bài thuốc dân gian Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây hay thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt trên. Bạn có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian dưới đây để giảm tình trạng sôi bụng đi ngoài ra bọt như: 1. Gừng –  mật ong Theo Đông y, gừng tươi có tính ấm, vị cay, giúp chữa phong hàn, kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn huyết dịch, giảm viêm, chống loét niêm mạc đường ruột và giảm co thắt. Enzyme protease trong gừng giúp phân giải, tiêu hoá thức ăn kích thích nhu động ruột giảm sôi bụng đi ngoài ra bọt và tiêu chảy hiệu quả. Có nhiều cách sử dụng gừng, dưới đây là một số cách đơn giản nhất: Cách 1: Đập dập 2 -3 lát gừng, hãm vào cốc nước ấm cùng một vài lá bạc hà trong vài phút, uống từng ngụm vào mỗi buổi sáng. Cách 2: Một củ gừng tươi rửa sạch, đập dập băm nhỏ cho vào lọ, ngâm cùng mật ong. Mỗi sáng xúc 1 thìa mật ong và gừng hoà cùng nửa cốc nước ấm, uống từng ngụm. 2. Tía tô: Trong Đông y, tía tô là loại thuốc quý được xếp vào nhóm các vị thuốc giải biểu (ra mồ hôi) và phát tán phong hàn (do nhiễm lạnh). Ngoài ra, tía tô còn có khả năng ức chế chất hoá học gây viêm, cải thiện triệu chứng đầy bụng, ngộ độc thức ăn, sôi bụng, đi ngoài ra bọt rất hiệu quả. Để sử dụng lá tia tô, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây: Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô khoảng 30g đem rửa sạch, ngâm nước muối loãng và vớt để ráo nước. Xay nhuyễn lá tía tô hoặc giã nát, lọc lấy nước cốt. Uống trực tiếp, nếu khó uống cho thêm vài hạt muối. Uống đến khi hết triệu chứng sôi bụng đi ngoài ra bọt. 3. Lá mơ: Nghiên cứu đã chỉ ra, lá mơ chứa nhiều chất dinh dưỡng như: protein, carotene, vitamin C, tinh dầu,… giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giảm đầy hơi, sôi bụng đi ngoài và thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa rối loạn tiêu hoá, hội chứng ruột kích thích… Bạn có thể dùng lá mơ theo cách dưới đây: Chuẩn bị 50g lá mơ rửa sạch, thái nhỏ. Trộn lá mơ với 2 lòng trắng trứng gà. Hấp cách thuỷ hoặc áp chảo không dầu. Mỗi tuần ăn một lần. 4. Vỏ cam quýt (trần bì): Trần bì là vỏ cam, quýt phơi khô. Trong Đông y, trần bì có tính ấm, vị cay đắng được sử dụng trong các bài thuốc chữa tiêu chảy, đầy bụng, sôi bụng, đi ngoài ra bọt khá hiệu quả. Để sử dụng trần bì, bạn áp dụng theo cách dưới đây: Lấy 1 nhúm trần bì đã phơi khô cho vào ấm, chế nước sôi tráng qua một lượt rồi đổ đi. Chế thêm nước vừa đun sôi một lần nữa hãm khoảng 15 phút. Chắt nước uống dần như uống trà khi còn ấm. 5. Tỏi: Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra, tỏi có chứa các chất glucogen, fitonxit, vitamin, khoáng chất và chống oxy hóa hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol trong máu, cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa chứng sôi bụng, đi ngoài ra bọt, đầy hơi, khó tiêu… Bạn có thể dùng tỏi chữa sôi bụng, đi ngoài ra bọt theo hướng dẫn sau: Chuẩn bị 3 – 4 nhánh tỏi đem bóc sạch, xay nhuyễn, trộn cùng chén nước và lọc lấy nước Uống trực tiếp nước tỏi hoặc pha cùng nước ấm hoặc mật ong. Uống 2 lần/ ngày. Xem thêm: 13 cách chữa sôi bụng bạn nên biết Như vậy, qua thông tin chia sẻ trên bạn đã hiểu được nguyên nhân và phương pháp cải thiện tình trạng sôi bụng đi ngoài ra bọt. Khi gặp hiện tượng này cũng không nên quá hoang mang, bạn cần bạn nên theo dõi số triệu chứng đi kèm để có phương pháp xử lý kịp thời. Ngoài ra, để có biện pháp điều trị hiệu quả nhất, bạn nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh diễn biến nguy hiểm có thể xảy ra.  

Thông thường, bụng đau âm ỉ, đi ngoài không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bụng đau âm ỉ đi ngoài kéo dài có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ mà bạn cần cảnh giác. Dưới đây là một số thông tin giúp bạn đọc hiểu tình trạng này khi nào nguy hiểm, không nguy hiểm và có biện pháp khắc phục hiệu quả.   Mục lụcBụng đau âm ỉ đi ngoài nguy hiểm thế nào?Ngộ độc thực phẩmBệnh tiêu chảyRối loạn tiêu hoáHội chứng ruột kích thíchViêm đại tràngViêm ruộtBệnh CrohnViêm túi thừa đại tràngUng thư đại trực tràngBụng đau âm ỉ đi ngoài khi nào không nguy hiểm?Chế độ ăn uốngChu kì kinh nguyệtCách giảm đau bụng âm ỉ và đi ngoàiBổ sung nước và điện giảiDùng thuốcCải thiện chế độ ăn uốngDùng mẹo giảm đau và đi ngoài Bụng đau âm ỉ đi ngoài nguy hiểm thế nào? Hiện tượng bụng đau âm ỉ, đi ngoài nhiều lần trongngày khiến bạn mệt mỏi, cơ thể mất nước, suy kiệt… Bên cạnh đó, triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm như: hội chứng ruột kích thích, viêm ruột, thậm chí là ung thư đại trực tràng. Cụ thể dưới đây là một số bệnh lý nguy hiểm gây đau bụng âm ỉ đi ngoài: Ngộ độc thực phẩm Ngộ độc thực phẩm hay còn được gọi là ngộ độc thức ăn. Tình trạng này xảy ra sau khi bạn ăn phải những thức ăn hay uống nước bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc hoặc ăn các loại thực phẩm ôi thiu, nhiều chất bảo quản, phụ gia… Khi đó, bạn thường gặp phải triệu chứng: Đau bụng âm ỉ hoặc đau dữ dội từng cơn sau khi ăn thực phẩm không đảm bảo. Đi ngoài. tiêu chảy trên 3 lần/ ngày. Nôn mửa. Sốt nhẹ hoặc sốt cao trên 39 độ. Nếu ngộ độc thực phẩm ở mức độ nhẹ, bạn chỉ cần bổ sung nước và có biện pháp chăm sóc, ăn uống sau vài ngày là khoẻ lại. Trong trường hợp ngộ độc thực phẩm nặng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh tiêu chảy Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nước với tần suất bằng hoặc hơn 3 lần/ ngày. Bên cạnh đi ngoài phân lỏng, bệnh tiêu chảy còn được biểu hiện bằng một số triệu chứng dưới đây: Bụng đau âm ỉ hoặc đau quặn Phân có máu, mủ nhầy. Buồn nôn Sốt. Bệnh tiêu chảy dễ gặp và thường tự khỏi trong vài ngày mà không cần dùng thuốc. Trường hợp bạn đã sử dụng một vài cách khắc phục tại nhà mà không thấy hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và có biện pháp điều trị phù hợp. Rối loạn tiêu hoá Rối loạn tiêu hóa là hiện tượng các bộ phận trong hệ tiêu hóa co thắt bất thường gây đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn bụng, đi ngoài hoặc táo bón. Bên cạnh đó, rối loạn tiêu hóa còn gây ra một số biểu hiện: Sôi bụng, đầy bụng, chướng hơi khi vừa ăn xong Nôn, buồn nôn. Mệt mỏi. Rối loạn tiêu hóa có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu như phát hiện sớm. Nếu bệnh để lâu gây tình trạng tiêu chảy mất nước, đi ngoài ra máu, bạn cần đi khám để được điều trị tránh tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích là tình trạng rối loạn chức năng đường tiêu hóa mạn tính nhưng không gây tổn thương tại ruột. Nguyên nhân của bệnh chủ yếu do chế độ ăn uống thất thường, sử dụng thực phẩm lạ hoặc do sử dụng thuốc. Bệnh đặc trưng bằng một số triệu chứng sau: Đau bụng âm ỉ hoặc dữ đội khu vực dưới rốn, đau quặn bụng bên phải. Rối loạn đại tiện, đi ngoài tiêu chảy hoặc táo bón, đôi khi tiêu chảy và táo bón xen kẽ. Đi ngoài phân có dịch nhầy hoặc mủ, mùi hôi thối khó chịu. Bụng đầy hơi, chướng khí, khó tiêu. Hội chứng ruột kích thích là bệnh mãn tính, rất khó điều trị khỏi hoàn toàn. Bạn chỉ có thể thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh, khoa học để việc điều trị đạt hiệu quả tốt hơn và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tái phát. Viêm đại tràng Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị viêm nhiễm nguyên nhân bởi: nhiễm khuẩn, nhiễm nấm hoặc chế độ ăn uống không đảm bảo… Bên cạnh triệu chứng bụng đau âm ỉ hoặc đau quặn thắt dữ dội, đi ngoài thì bệnh còn một số biểu hiện: Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Đi đại tiện không hết phân, cảm giác buồn đi mà không đi hết được. Phân cứng, lỏng nát có máu, mủ, mùi tanh hôi. Sốt, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giảm cân nhanh. Việc điều trị viêm đại tràng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ, giai đoạn bệnh. Từ đó, bác sĩ có thể lựa chọn điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Bên cạnh đó, để hỗ trợ và điều trị bạn cũng cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để bệnh tránh tiến triển thành mãn tính, gây tổn thương nặng và dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Viêm ruột Viêm ruột là tình trạng viêm nhiễm tại ruột do vi khuẩn, virus gây ra triệu chứng: Bụng đau âm ỉ hoặc dữ dội. Tiêu chảy nặng và cấp tính. Phân dính máu, nhiều nhầy tiết ra từ trực tràng, Nôn, buồn nôn. Sốt. Bệnh viêm ruột có diễn biến phức tạp và gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, bạn nên chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách lựa chọn thực phẩm, chế biến đúng cách, vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra bạn cũng nên tầm soát bệnh thường xuyên để có thể phát hiện sớm nguy cơ mắc các bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng khác. Bệnh Crohn Bệnh Crohn là bệnh viêm ruột, có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau trong ống tiêu hóa với các triệu chứng: Đi ngoài kéo dài, đi ngoài phân lẫn máu. Bụng đau âm ỉ, đau quặn từng cơn. Rò hậu môn, đau hậu môn. Lở moét miệng. Sốt, mệt mỏi, chán ăn… Hiện nay chưa có phương pháp chữa bệnh Crohn khỏi hoàn toàn và không có phương pháp điều trị nào phù hợp với tất cả người bệnh. Mục tiêu của điều trị là giảm viêm, giảm triệu chứng và hạn chế biến chứng có thể xảy ra. Viêm túi thừa đại tràng Viêm túi thừa là tình trạng một hoặc nhiều túi thừa đại tràng bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng dẫn đến viêm, sưng và đỏ. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành túi thừa và gây viêm nhiễm như: chế độ ăn uống, thuốc lá, thói quen vận động hay tuổi tác… Bụng đau âm ỉ và đi ngoài là triệu chứng dễ gặp nhất của viêm túi thừa. Cơn đau đột ngột, lúc đầu chỉ đau âm ỉ sau đó đau dữ dội trong những ngày tiếp theo. Ngoài ra, bệnh còn có một số biểu hiện: Đại tiện phân lỏng, rắn thất thường, phân có dính máu. Nôn, buồn nôn. Sốt. Bụng chướng hơi, khó tiêu. Đi tiểu đau, rát. Viêm túi thừa có thể điều trị khỏi nếu bệnh ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, bệnh không được điều trị dứt điểm có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm: viêm phúc mạc, tắc ruột, áp xe đại tràng… Ngoài ra, khi thấy bất cứ dấu hiệu nào nghi ngờ, bạn cũng nên đi khám sớm, phòng ngừa biến chứng có thể xảy ra. Ung thư đại trực tràng Ung thư đại trực tràng là sự tăng trưởng bất thường của tế bào ở đại tràng hoặc trực tràng (ruột) hình thành các khối u và phá hủy các tế bào lành xung quanh. Ở gia đoạn đầu, các dấu hiệu của bệnh thường mơ hồ, tuy nhiên, có một số dấu hiệu của bệnh bạn cần chú ý: Xuất hiện các cơn đau bụng âm ỉ. Rối loạn đại tiện: tiêu chảy hoặc táo bón. Đi ngoài phân lẫn máu. Mệt mỏi, chán ăn. Giảm cân nhanh. Ung thư đại trực tràng là bệnh lý nguy hiểm. Bệnh có thể điều trị khỏi đến 90% nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Vì vậy, khi phát hiện các triệu chứng bất thường về đường tiêu hóa, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị tránh nguy hiểm đang tiếc có thể xảy ra. Xem tham khảo: Đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày là bệnh gì? Bụng đau âm ỉ đi ngoài khi nào không nguy hiểm? Bên cạnh bụng đau âm ỉ đi ngoài bắt nguồn từ một số bệnh lý thì cũng có một số nguyên nhân thông thường gây ra như: Chế độ ăn uống Ăn những thực phẩm có chứa chất bảo quản, thức ăn bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc… gây đau bụng, đi ngoài liên tục sau khi ăn. bên cạnh đau bụng âm ỉ đi ngoài tì có thể kèm theo một số triệu chứng như: nôn mửa, sốt cao… Ăn quá nhiều, ăn những thực phẩm lạ khiến cơ thể phản ứng với thức ăn, không dung nạp với một số thành phần trong trong thực phẩm có thể dẫn đến chứng khó tiêu, gây đau bụng đi ngoài. Thông thường đau bụng âm ỉ đi ngoài do ăn quá nhiều chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và có thể tự khỏi. Chu kì kinh nguyệt Ở một số chị em phụ nữ, bụng đau âm ỉ đi ngoài có thể xảy ra trước hoặc trong chu kì kinh nguyệt. Nguyên nhân là do tử cung co thắt để làm bong lớp niêm mạc tử cung khi hiện tượng thụ thai không được xảy ra. Với nguyên nhân này, chị em chỉ cần nghỉ ngơi là triệu chứng sẽ được cải thiện. Triệu chứng bụng đau âm ỉ đi ngoài tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng bạn nên thực hiện một số biện pháp giảm đau và ngăn ngừa để nâng cao chất lượng cuộc sống và phòng ngừa biến chứng có thể xảy ra theo một số gợi ý dưới đây. Cách giảm đau bụng âm ỉ và đi ngoài Bụng đau âm ỉ đi ngoài có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, để biết rõ nguyên nhân và có biện pháp điều trị cụ thể, nhanh mang lại kết quả, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị. Ngoài ra, để giảm đau bụng, đi ngoài, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây: Bổ sung nước và điện giải Khi bị bụng đau âm ỉ, đi ngoài, bạn thấy rất mệt mỏi vì mất nước. Vì vậy, việc đầu tiên bạn cần làm là bổ sung nước, điện giải để bù lại lượng nước đã mất. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây như cam, táo, ổi…. đây là những loại hỗ trợ rất tốt cho người đang bị đau bụng, đi ngoài. Dùng thuốc Một số trường hợp bụng đau âm ỉ, đi ngoài kéo dài, việc sử dụng thuốc tây giúp giảm nhanh các triệu chứng. Tùy vào nguyên nhân, tình trạng triệu chứng nặng hay nhẹ mà bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp. Dưới đây là một số thuốc thường thường được sử dụng: Berberin: ức chế quá trình tiết dịch ruột và các chất điện giải, ức chế co thắt cơ trơn, giảm viêm… từ đó làm giảm sôi bụng, đau bụng, tiêu chảy Loperamide, Diphenoxylate: giảm nhu động ruột, giảm sôi bụng, đau bụng, tăng tái hấp thu nước và làm phân đặc hơn. Racecadotril: giảm tiết dịch ruột, giảm mất nước và điện giải, giảm thể tích phân, từ đó giảm đi ngoài nhiều lần trong ngày. Codein: giảm đau và làm chậm nhu động ruột, từ đó cầm tiêu chảy. Lưu ý: Trước khi sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ, nên dùng đúng liều, đúng thời gian để thuốc phát huy công dụng tốt nhất và tránh tác dụng phụ không mong muốn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cải thiện chế độ ăn uống Chế độ ăn uống, sinh hoạt góp phần hỗ trợ tiêu hoá rất tốt, giảm đau bụng đi ngoài hiệu quả. Vì vậy, bạn nên lưu ý: Nên ăn những thực phẩm giàu tinh bột như: khoai lang, khoai tây, cháo, ngũ cốc… giúp hạn chế tình trạng đi ngoài và rất tốt cho tiêu hoá. Ăn những thực phẩm giàu protein dễ tiêu và giúp hỗ trợ phục hồi sức khoẻ như: thịt gà, trứng, cá… Các món ăn nên chế biến dưới dạng mềm, lỏng. Tránh ăn các món lạ, thực phẩm tái sống vì chúng chứa nhiều vi sinh vật gây hại có thể khiến sôi bụng, đau bụng, đi ngoài thêm trầm trọng. Hạn chế thực phẩm chiến rán, nhiều dầu mỡ. Tránh sử dụng các loại nước có ga, gây kích thích như nước ngọt có ga, cà phê, bia, rượu,… Ăn uống điều độ, đúng giờ, không ăn quá no, ăn làm nhiều bữa trong ngày. Dùng mẹo giảm đau và đi ngoài Song song với các phương pháp trên, bạn có thể tham khảo một số mẹo giảm đau bụng, đi ngoài từ dân gian an toàn và dễ áp dụng theo gợi ý dưới đây: Dùng gừng tươi Theo nghiên cứu, củ gừng chứa các chất chống oxy hóa, giảm đau và chống viêm loét nên giúp bạn cải thiện đau bụng, đi ngoài hiệu quả. Bạn có thể uống 1 ly trà gừng ấm khi bị đau bụng đi ngoài để giảm bớt khó chịu. Dùng lá mơ lông Lá mơ lông có chứa các chất caroten, vitamin C, protein, tinh dầu… giúp giảm co thắt hồi tràng, giảm đầy hơi chướng bụng, đau bụng và đi ngoài. Bạn có thể lấy lá mơ lông hấp cùng trứng gà để bổ sung trong thực đơn ăn uống hằng ngày giúp giảm đau bụng đi ngoài. Chú ý, không nên chiên với dầu để hạn chế tối đa tình trạng tiêu chảy. Massage bụng Massage bụng giúp tăng tuần hoàn, lưu thông máu, kích thích hoạt động của ruột, đầy khí dư ra ngoài dễ dàng. Bên cạnh đó, khi massage bụng, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tác dụng giảm đau bụng, đầy lùi táo bón, tiêu chảy. Để massage bụng, bạn chỉ cần xoa bụng theo chiều kim đồng hồ nhẹ nhàng từ 5-10 phút. Bên cạnh đó, có thể sử dụng dầu xoa bóp để tăng hiệu quả, giảm đau bụng, đi ngoài. Chườm ấm Khi bụng đau âm ỉ, đi ngoài, bạn chườm ấm bụng giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng, giảm các cơn co thắt gây đau bụng và giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giảm tình trạng đi ngoài. Bạn nên chườm bụng trong khoảng 20 phút khi bị đau bụng. Bên cạnh đó, bạn có thể thay thế bằng cách ngâm mình trong nước ấm cũng đem lại hiệu quả tương tự. Hít thở sâu Hít thở sâu là phương pháp giúp giảm căng thẳng, ổn định nhu động ruột, tránh những cơn co thắt, giảm nhanh triệu chứng đau bụng âm ỉ. Ngoài ra, hít thở sâu cũng kích thích các cơ của bụng, giúp cải thiện quá trình chuyển hóa, thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Để hít thở sâu tốt cho quá trình tiêu hóa, bạn chỉ cần nằm ngửa, hít sâu bằng mũi giúp bụng phồng lên sau đó thở ra từ từ cho đến khi bạn rút hết rốn để làm rỗng dạ dày. Thực hiện ít nhất năm nhịp thở liên tiếp.  Xem đầy đủ hơn: 11 Cách chữa sôi bụng, đau bụng, đi ngoài hiệu quả Bụng đau âm ỉ, đi ngoài không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn khi chúng bắt nguồn từ một số bệnh lý nguy hiểm. Mong rằng thông tin bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về mức độ nguy hiểm của hiện tượng này và một số biện pháp giảm đau, giảm tiêu chảy hiệu quả. Khi hiện tượng này kèm theo một số dấu hiệu khác thường, bạn cũng cần đến cơ sở y tế tin cậy để được khám và có biện pháp điều trị cụ thể, tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra nhé.  

Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu là biểu hiện dễ gặp của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên sẽ gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày và có thể tiềm ẩn nguy cơ mắc một số bênh lý nguy hiểm. Việc xác định rõ nguyên nhân sẽ giúp việc điều trị đạt kết quả nhanh và phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra. Vì vậy, mời đọc giả theo dõi bài viết sau để biết cách xử lý khi gặp phải tình trạng này nhé   Mục lụcNguyên nhân gây sôi bụng, đầy hơi, khó tiêuĂn uống không hợp lýTác dụng phụ của thuốcRối loạn tiêu hoáHội chứng ruột kích thíchTáo bónViêm loét dạ dày – tá tràngHẹp hang vị dạ dàyTrào ngược dạ dày thực quản Ung thư dạ dày Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu khi nào cần đi khám bác sĩ?Phương pháp cải thiện sôi bụng, đầy hơi, khó tiêuDùng thuốcÁp dụng mẹo tại nhà tại nhàThay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Nguyên nhân gây sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thông thường xảy ra do sự sinh hơi trong ống tiêu hóa, kích thích nhu động ruột. Từ đó chúng gây ảnh hưởng đến dịch tiết tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của đường ruột. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như: chế độ ăn uống và một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, cụ thể như sau: Ăn uống không hợp lý Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân gây sôi bụng, đầy hơi, khói tiêu. Khi ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán, những thực phẩm sinh hơi như ngũ cốc, hành, các loại đồ uống có ga, có cồn sẽ làm cho khí tích tụ trong dạ dày, đường ruột nhiều hơn gây sôi bụng, sình bụng, đầy hơi, khó tiêu. Bên cạnh đó, một số trường hợp không dung nạp được lactose thường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây sôi bụng, đầy bụng. Tác dụng phụ của thuốc Trong một số trường hợp, sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu có thể do tác dụng phụ khi bạn dùng thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc chống ho cơ chế thần kinh hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID)… Những loại thuốc này có thể gây rối loạn nhu động ruột, một số người còn kèm tiêu chảy hoặc táo bón. Rối loạn tiêu hoá Rối loạn đường tiêu hóa là tình trạng rối loạn co thắt của các bộ phận trong hệ tiêu hóa dẫn tới đau bụng, thay đổi thói quen đại tiện kèm một số biểu hiện khác đi kèm. Ngoài sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu thì rối loạn tiêu hóa còn gây ra: Đau bụng âm ỉ, cơn đau tăng lên khi bạn ăn thực phẩm có tính kích thích như chua, cay, nóng. Buồn nôn, nôn. Tiêu chảy hoặc táo bón bất thường. Mệt mỏi, chán ăn. Rối loạn tiêu hóa là bệnh thường gặp. Ở mức độ nhẹ, bạn chỉ cần thay đổi ăn uống phù hợp là bệnh cải thiện. Tuy nhiên, nếu rối loạn tiêu hóa mức độ nặng với biểu hiện: đi ngoài ra máu, tiêu chảy mất nước, sút cân… bạn nên đi khám để được điều trị sớm, tránh nguy hiểm đến sức khỏe. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích hay còn được gọi là viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng. Đây là hiện tượng ruột bị rối loạn chức năng, tái đi tái lại nhiều lần nhưng không gây bất cứ tổn thương nào tại ruột. Một số yêu tố nguy làm tăng nguy cơ mắc bệnh như: nhiễm trùng nặng, thường xuyên căng thẳng, hệ vi sinh đường ruột thay đổi… Một số triệu chứng của bệnh: Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Đau quặn bụng. Tiêu chảy hoặc táo bón thất thường. Phân có nhầy, mủ. Với những trường hợp hội chứng ruột kích thích mức độ nhẹ, bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, kiểm soát căng thẳng thì các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, các trường hợp nặng hơn, bạn cần đi khám để được điều trị bằng thuốc. Táo bón Táo bón là một dạng rối loạn tiêu hóa. Đây là tình trạng đi đại tiện khó khăn, phân cứng, đi không hết phân, hậu môn đau rát, khó chịu. Nguyên nhân chủ yếu gây táo bón là do ăn nhiều thực phẩm khó tiêu, dầu mỡ, cay, nóng, uống nhiều bia rượu… Triệu chứng nhận biết táo bón ở mỗi đối tượng là khác nhau. Tuy nhiên, bệnh có một số đặc điểm chung: Đại tiện khó, đi đại tiện phải rặn nhiều. Phân cứng lỏn nhỏn, có thể lẫn máu. Đau bụng. Sôi bụng, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Táo bón kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Nguy hiểm hơn, bệnh có thể gây ra biến chứng: viêm đại tràng, ung thư đại tràng, sình đại tràng. Vì vậy, bạn nên chú ý thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để phòng tránh tình trạng táo bón. Viêm loét dạ dày – tá tràng Viêm loét dạ dày – tá tràng tình trạng xuất hiện các vết tổn thương, viêm loét ở niêm mạc dạ dày – tá tràng khiến lớp niêm mạc bị bào mòn gây ra một số triệu chứng: Đau bụng vùng thượng vị (vùng trên rốn). Chướng bụng, sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Buồn nôn, nôn. Ợ hơi, ợ chua, hoặc nóng rát thượng vị. Tiêu chảy, táo bón. Bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, bệnh rất dễ tái phát nếu bạn không tuân thủ điều trị và thực hiện chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học. Do vậy, khi thấy có dấu hiệu bệnh, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp. Hẹp hang vị dạ dày Hang vị dạ dày có chức năng hỗ trợ chuyển hóa thức ăn thành dạng dễ hấp thụ với cơ thể. Hẹp hang vị dạ dày là tình trạng diện tích hang vị hẹp hơn so với bình thường do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do quá trình tiêu hoá. Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu là triệu chứng điển hình của hẹp hang vị ở giai đoạn đầu. Khi bệnh ở giai đoạn sau còn gây ra một số triệu chứng: Đau bụng. Tiêu chảy hoặc táo bón. Bệnh hẹp hang vị nếu không được điều trị kịp thời hoặc điều trị sai cách có thể gây ra biến chứng như: hẹp môn vị, thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày… gây nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tính mạng. Trào ngược dạ dày thực quản Trào ngược dạ dày – thực quản (GRED) là tình trạng các chất trong lòng dạ dày bao gồm thức ăn, dịch dạ dày trào ngược từ dạ dày vào thực quản, vào khoang miệng, hầu, thanh quản hoặc phổi gây ra các triệu chứng khó chịu như: Đau tức thượng vị. Sôi bụng, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Miệng đắng, khé cổ. Đau họng, viêm họng. Bệnh trào ngược dạ dày diễn biến trong thời gian dài mà không được điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều biến chứng, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng như: viêm thực quản, chít hẹp, thậm chí là ung thư. Vì vậy, khi có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh, bạn nên có hướng điều trị từ sớm để tránh biến chứng khó lường có thể xảy ra. Ung thư dạ dày Ung thư dạ dày là tình trạng các tế bào trong dạ dày phát triển bất thường, mất kiểm soát dẫn đến hình thành các khối u. Một số nguyên nhân gây ung thư dạ dày như: nhiễm vi khuẩn Hp, polyp dạ dày, viêm loét dạ dày nặng, chế độ ăn uống, di truyền… Các triệu chứng của ung thư dạ dày tương tự như viêm loét dạ dày tá tràng mức độ nặng: Buồn nôn, nôn. Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Đau bụng âm ỉ, đau nhiều khi đói và đau dữ dội sau khi ăn. Đi ngoài phân lẫn máu tươi hoặc đi ngoài phân đen Sụt cân nhanh, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt. Bệnh ung thư dạ dày có nguy cơ gây tử vong cao. Vì vậy, bạn nên có kế hoạch khám sức khoẻ định kì nhằm tầm soát bệnh, phát hiện sớm, khi bệnh ở giai đoạn đầu việc điều trị khả quan hơn. Bên cạnh các nguyên nhân trên, sôi bụng, đầy bụng khó tiêu có thể bắt nguồn từ: căng thẳng, stress dài ngày, mặc quần áo bó sát, dùng thắt lưng quá  chặt cũng khiến bụng bạn bị dồn ép, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu khi nào cần đi khám bác sĩ? Thông thường sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu là phản ứng bình thường của cơ thể và không phải là dấu hiệu nguy hiểm. Tuy nhiên,  trong một số trường hợp chúng đi kèm với một số triệu chứng dưới đây thì nó có thể cảnh báo bệnh bệnh lý nguy hiểm cần đi khám ngay lập tức: Sốt. Đau bụng quằn quại, dữ dội Tiêu chảy hoặc táo bón ra máu Ợ hơi, ợ chua. Buồn nôn, nôn mửa. Sụt cân. Phương pháp cải thiện sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu Có nhiều phương pháp giúp cải thiện sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Tùy vào nguyên nhân, triệu chứng nặng hay nhẹ bạn có thể chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số cách bạn có thể chọn lựa: Dùng thuốc Căn cứ vào nguyên nhân gây sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu, bác sĩ sẽ lựa chọn thuốc điều trị phù hợp. Thông thường, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc sau đây: Thuốc chống co thắt ruột: Spasmaverine, Actapulgite, Pepto-Bismol… giúp giảm sôi bụng do nhu động ruột co bóp mạnh, giảm đau bụng, đi ngoài. Thuốc giảm đầy hơi: Beano®, Gas-X®, Simethicone, Carbophos®… giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, giảm sôi bụng sau khi ăn quá nhiều các thực phẩm gây tích tụ khí trong đường  tiêu hóa. Thuốc giảm nhu động ruột: Loperamide, Diphenoxylate… giúp giảm nhu động ruột, giảm sôi bụng, đau bụng. Thuốc giúp tiêu hóa tốt: men tiêu hóa. Sử dụng thuốc tây giúp giảm nhanh triệu chứng sôi bụng, đầy hơi, hó tiêu. Tuy nhiên, chúng có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng khi đã qua thăm khám và tư vấn kê đơn của bác sĩ. Ngoài ra, nên tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao. Áp dụng mẹo tại nhà tại nhà Thay vì sử dụng các loại thuốc Tây y có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm đơn giản, có sẵn tại nhà cũng có tác dụng điều trị chứng đầy hơi, sôi bụng, khó tiêu rất hiệu quả. Dùng gừng: Trong củ gừng có các chất chống oxy hóa kháng viêm, giảm đau và chống viêm loét nên giúp bạn cải thiện chứng sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Bạn có thể rửa sạch củ gừng, đập dập hãm với 1 cốc nước nóng trong vài phút và nhâm nhi uống dần. Dùng tỏi: Trong tỏi có chất kháng sinh mạnh như allicin, glucogen, fitonxit, vitamin, khoáng chất và chống oxy hóa. Các chất này giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn chặn triệu chứng sôi bụng, chướng bụng, đầy hơi ,khó tiêu,… Để dùng tỏi, bạn chỉ cần bọc tỏi trong giấy bạc, nướng cho thơm lên rồi bọc tỏi trong lớp vải gạc, xoa vùng bụng 10 – 15 phút  sẽ giúp giảm sôi bụng, giải phóng lượng khí tồn đọng. Dùng vỏ cam quýt: Vỏ cam quýt phơi khô hay còn được gọi là trần bì. Chúng có tính ấm, vị đắng nên được dùng để trị chứng nôn mửa, đầy bụng, sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Cách đơn giản nhất để sử dụng trần bì là hãm 1 nhúm vỏ cam quýt với nước sôi khoảng 15 phút rồi uống khi còn ấm. Chườm nóng Chườm nóng giúp tăng thân nhiệt, các cơ và dây chằng giãn nở, từ đó giảm kích thích thần kinh, cải thiện tình trạng sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu. Thực hiện phương pháp chườm ấm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng túi chườm, đổ nước nóng vào rồi lăn túi qua lại quanh vùng bụng 10 – 15 phút. Hoặc bạn dùng muối rang, gạo rang nóng bọc qua lớp vải rồi chườm lên bụng. Massage bụng: Massage bụng có tác dụng tích cực với hệ tiêu hóa như: giảm áp lực bên trong bụng, giúp hoạt động co bóp của nhu động ruột diễn ra trơn tru, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hạn chế tình trạng sôi bụng, đầy bụng, khó tiêu. Bạn chỉ cùng dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ trái sang phải. Để tăng hiệu quả, bạn có thể dùng dầu nóng xoa bóp cùng. Xem tham khảo: 9 Cách trị đầy hơi, chướng bụng khó tiêu Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Chế độ ăn uống, sinh hoạt góp phần hỗ trợ tiêu hoá rất tốt, giảm sôi bụng, đầy bụng, khó tiêu. Bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh theo gợi ý dưới đây: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin khoáng chất, chất xơ sẽ giúp đường ruột làm việc hiệu quả giảm thiểu tình trạng sôi bụng, đầy bụng, khó tiêu. Thường xuyên uống nước, nên uống 2 đến 3 lít/ ngày để cơ thể nhanh chóng bài tiết chất thải một cách dễ dàng. Khi ăn nên nhai kĩ, tập trung ăn uống để giảm lượng khí vào hệ tiêu hóa. Các món ăn nên chế biến dưới dạng hấp luộc, ninh nhừ, mềm, lỏng, dễ tiêu hoá.Hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ, chua cay. Tuyệt đối tránh xa bia rượu, đồ uống có gas, thuốc lá, cà phê… Tránh ăn rau sống, thực phẩm tái, gỏi vì chúng chứa nhiều vi sinh vật gây hại có thể khiến sôi bụng, đau bụng, đi ngoài. Tránh sử dụng các loại nước có ga, gây kích thích như nước ngọt có ga, cà phê, bia, rượu,… Ăn uống điều độ, đúng giờ, không ăn quá no, ăn làm nhiều bữa trong ngày. Sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu là triệu chứng dễ gặp. Nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, để có biện pháp điều trị hiệu quả nhất, bạn nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh diễn biến nguy hiểm có thể xảy ra.