Hệ tiêu hóa

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng từng gặp phải tình trạng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn. Nếu triệu chứng này ghé thăm thường xuyên kèm theo những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa thì có thể đó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn một cách hiệu quả nhất. Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn do đâu? Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn là những âm thanh ùng ục sinh ra từ nhu động ruột trong lòng ống tiêu hoá kết hợp với dịch tiêu hoá, thức ăn và hơi trong đó tạo ra, gây ợ hơi và ghê cổ, buồn nôn. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này như: thói quen ăn uống, mắc một số bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, cụ thể được phân tích như sau: Thói quen ăn uống Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn. Ăn uống quá nhiều, ăn quá no, ăn nhiều thực phẩm sinh hơi như: súp lơ, hành, ngũ cốc, thực phẩm nhiều dầu mỡ chiên rán cũng gây sinh hơi cho đường ruột, gây sôi bụng, đầy hơi, ợ hơi, buồn nôn. Thói quen vừa ăn vừa nói, ăn xong nằm luôn cũng gây tích tụ khí hơi trong dạ dày gây sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, nôn. Rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rối loạn co thắt của các cơ vòng trong hệ tiêu hoá gây triệu chứng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, thay đổi thói quen đại tiện. Ngoài ra, rối loạn tiêu hoá còn gây ra một số triệu chứng: Đau bụng âm ỉ, cơn đau tăng nhiều sau khi ăn no, ăn những thực phẩm gây kích thích như: cay, nóng, chua… Rối loạn đại tiện, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Chướng bụng đầy hơi, khó tiêu. Ợ chua, ợ nóng trước và sau khi ăn no. Mệt mỏi, chán ăn. Nếu rối loạn tiêu hoá ở mức độ nhẹ, bạn chỉ cần thay đổi ăn uống phù hợp là bệnh cải thiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng rối loạn tiêu hoá kéo dài và không được điều trị dứt điểm có thể dẫn đến các biến chứng như: hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, ung thư đại tràng… Vì vậy, khi thấy những dấu hiệu bất thường ở hệ tiêu hoá, bạn nên đi khám để được điều trị sớm, tránh nguy hiểm đến sức khỏe. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích còn được gọi là viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng. Đây là tình trạng chức năng ruột bị rối loạn, tái phát nhiều lần nhưng không tìm thấy bất cứ tổn thương nào trên niêm mạc đại tràng. Cho tới nay, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, một số yếu tố được cho là liên quan đến sự hình thành và bùng phát của bệnh như: thói quen ăn uống không khoa học, stress, căng thẳng kéo dài, tác dụng phụ của thuốc… Bệnh gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống với những triệu chứng: Đau bụng dọc theo khung đại tràng, đau âm ỉ, đau co thắt bụng từng cơn. Sôi bụng, đầy hơi, khó chịu, sờ tay lên bụng thấy nổi cục cứng. Ợ hơi, buồn nôn, nôn. Trung tiện nhiều, đi không hết phân. Tiêu chảy, táo bón, phân đầu rắn, đuôi lỏng nát, phân có lẫn mủ, không có máu. Mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể. Hội chứng ruột kích thích không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng của bệnh rất dễ tái phát, dai dẳng lâu ngày gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống của người bệnh. Để khám và điều trị, bác sĩ thường dựa vào các mô tả về triệu chứng bệnh để đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn để phòng ngừa các triệu chứng bùng phát. Trào ngược dạ dày Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch vị, thức ăn, hơi… trào ngược lên miệng, thực quản. Chúng đi vào khoang miệng, hầu, thanh quản hoặc phổi gây đau ở ngực và cổ họng. Trào ngược dạ dày thường gây cảm giác đau quặn vùng thượng vị, đau lan sang cánh tay, xuyên ra sau lưng. Bên cạnh đó, bệnh còn gây ra một số triệu chứng: Sôi bụng, ợ hơi, ợ chua, ợ khé cổ. Khó nuốt, cảm giác ứ nghẹn ở cổ họng hoặc ngực. Đau họng, khàn giọng, ho. Buồn nôn nhất là khi ngủ vào ban đêm. Bệnh trào ngược dạ dày thường diễn biến âm thầm khiến người bệnh chủ quan không điều trị. Bệnh có thể gây ra biến chứng nặng nề nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời như: viêm phế quản, viêm phổi, barrett thực quản… thậm chí là ung thư thực quản. Vì vậy khi xuất hiện các dấu hiệu trào ngược dạ dày, bạn hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa tiêu hóa để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Viêm loét dạ dày Viêm loét dạ dày là tình trạng xuất hiện những viêm loét, tổn thương trên niêm mạc dạ dày. Nguyên nhân của bệnh có thể do thường xuyên sử dụng các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm, vi khuẩn Hp, thói quen ăn uống… Bệnh có thể gây ra một số triệu chứng như: Đau quặn bụng từng cơn vùng thượng vị, cơn đau thường xuất hiện vào lúc đói. Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, nôn, đắng miệng. Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị. Viêm loét dạ dày nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh không được điều trị đúng hướng, kịp thời và có biện pháp phòng ngừa thì bệnh rất dễ tái phát, về lâu dài có thể dẫn đến những biến chứng như: xuất huyết tiêu hoá, thủng dạ dày, hẹp môn vị. Vì vậy, khi thấy có dấu hiệu bệnh, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị cụ thể, tránh diễn biến xấu có thể xảy ra. Ung thư dạ dày Ung thư dạ dày là tình trạng các tế bào trong dạ dày tăng trưởng bất thường và phát triển thành u. Cho đến nay, nguyên nhân gây ung thư dạ dày vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm: polyp dạ dày, viêm loét dạ dày nặng, nhiễm khuẩn Hp, chế độ ăn uống… Dưới đây là một số dấu hiệu của ung thư dạ dày bạn cần lưu ý: Sôi bụng, đầy bụng, tức bụng, khó tiêu. Ợ chua, ợ hơi sau khi ăn. Nôn, buồn nôn, đôi khi nôn ra máu. Bụng đau âm ỉ, khi đói đau nhiều và đau dữ dội sau khi ăn. Đi ngoài phân đen, phân dính máu. Chán ăn, mệt mỏi, sụt cân. Ở giai đoạn sớm, bệnh ung thư dạ dày hoàn toàn có thể điều trị khỏi. Vì vậy, nếu như thấy những dấu hiệu trên bạn cần đi khám để được tư vấn, điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn nên có kế hoạch khám sức khỏe định kì nhằm phát hiện sớm bệnh, để việc điều trị mang lại hiệu quả cao. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hoặc cũng có thể do một số bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, bạn cần chủ động thăm khám kịp thời để có phương pháp điều trị cụ thể, tránh diễn biến khó lường có thể xảy ra. Đặc biệt, trong một số trường hợp sôi bụng ợ hơi buồn nôn đi kèm với một số dấu hiệu dưới đây, bạn cần đi khám ngay lập tức: Bụng đau dữ dội, quằn quại. Nôn nhiều, có dấu hiệu mất nước. Đi ngoài ra máu. Sụt cân nhanh. Hoa mắt chóng mặt. Phương pháp cải thiện sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn Khi sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn đi kèm với các dấu hiệu trên, bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn do sinh lý không đi kèm các triệu chứng khác lạ, bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học lành mạnh thì triệu chứng sẽ được cải thiện nhanh chóng. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo: Sử dụng thuốc Để giảm sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc dưới đây: Thuốc giảm co thắt: Spamaverine, Actapulgite. Thuốc giảm đầy hơi, giảm nhanh tình trạng ợ hơi, buồn nôn: Beano®, Gas-X®, Simethicone, Carbophos®. Thuốc giảm sôi bụng, giảm nhu động ruột: Diphenoxylate, Loperamide… Men tiêu hóa giúp tiêu hóa tốt, giảm nhanh đầy bụng, sôi bụng, ợ hơi, ghê cổ, buồn nôn. Lưu ý: Sử dụng các loại thuốc tây giúp giảm nhanh triệu chứng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn nhưng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, dùng đúng liều, đúng thời gian để thuốc phát huy công dụng tốt nhất, giúp quá trình điều trị mang lại hiệu quả cao. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Một số thói quen ăn uống, sinh hoạt sẽ góp phần giảm triệu chứng sôi bụng, ợ hơi buồn nôn hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất để giảm thiểu tình trạng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn. Uống đầy đủ nước mỗi này, theo khuyến cáo, bạn nên bổ sung 2 – 3 lít nước/ ngày giúp cơ thể đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ăn sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nên có thói quen ăn chậm, nhai kĩ, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, tránh ăn quá no để hạn chế đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. Tránh xa các món nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, các món tái, sống có thể gây sôi bụng, đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn. Hạn chế rượu, bia, cà phê, các loại đồ uống có ga… Cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, dậy sớm, stress, căng thẳng kéo dài. Có thói quen vận động thể thao hàng ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn và hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Sử dụng mẹo tại nhà Bên cạnh sử dụng thuốc tây hay thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học lành mạnh, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo tại nhà để giảm chứng sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn hiệu quả theo gợi ý dưới đây: 1. Gừng: Theo nghiên cứu, trong gừng có chứa gingerols và shogaols giúp lưu thông máu, giảm đầy hơi, thải khí từ đường tiêu hóa. Ngoài ra, gừng có tính ấm, vị cay, giảm đau, chống viêm loét, kích thích hoạt động của dạ dày, cải thiện sôi bụng, đầy hơi, ợ hơi và chống buồn nôn. Để sử dụng gừng, bạn chỉ cần lấy 1 nhánh gừng, rửa sạch, cạo vỏ, đập dập đem hãm cùng 150ml nước nóng trong vài phút. Thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong khuấy đều và uống từ từ. 2. Tỏi: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, hàm lượng allicin trong tỏi giúp kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa các loại virus gây bệnh hiệu quả. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa rất nhiều chất như: glucogen, các loại vitamin, aliin cao, fitonxit giúp giảm lượng cholesterol trong máu phòng chống được ung thư, sát khuẩn và kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng, sôi bụng, đầy hơi, ợ hơi, buồn nôn cực tốt. Để dùng tỏi, bạn chỉ cần dùng 1 củ tỏi, bóc sạch vỏ, đem xay hoặc giã nhuyễn, trộn đều với đường phèn, hòa thêm 60ml nước sôi, khuấy đều, chia ra uống 2 lần /ngày. 3. Trà hoa cúc: Theo y học cổ truyền, hoa cúc được sử dụng để điều trị chứng sôi bụng, ợ hơi, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa và viêm loét. Trong trà hoa cúc có chứa các hoạt chất chống viêm, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí, giúp thức ăn di chuyển trong ruột diễn ra nhanh hơn. Để sử dụng trà hoa cúc, bạn có thể ngâm 1 thìa cà phê hoa cúc khô vào 240ml nước sôi khoảng 5 – 7 phút và chắt ra uống như uống trà. 4. Sữa chua: Trong sữa chua có chứa các lợi khuẩn lactobacillus và lactic giúp kích thích tiêu hóa, giảm khí trong dạ dày, đường ruột. Vì vậy, sữa chua là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giảm sôi bụng, đầy bụng, ợ hơi, giảm bớt khi trong hệ tiêu hóa. Lưu ý, để sử dụng sữa chua trị sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn, bạn nên chọn lựa sữa chua trắng, ít đường hoặc không đường để phát huy hiệu quả tối đa. 5. Chườm nóng: Hơi nóng từ túi chườm giúp kích thích lưu thông khí huyết, từ đó giảm tình trạng sôi bụng, đầy hơi ợ hơi, buồn nôn nhanh chóng. Cách thực hiện phương pháp chườm nóng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tứi chườm cắm điện, chai, lọ đổ nước nóng vào hoặc sử dụng khăn nóng để chườm vùng bụng. Áp dụng vài lần một ngày triệu chứng sẽ được cải thiện. Xem nhiều hơn: 11 Cách chữa sôi bụng, đau bụng, đi ngoài hiệu quả Mong rằng qua thông tin chúng tôi chia sẻ bên trên, bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây sôi bụng, ợ hơi, buồn nôn và cách cải thiện tình trạng này. Nếu triệu chứng này diễn ra thường xuyên kèm theo những dấu hiệu khác lạ, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và chẩn đoán nguyên nhân, từ đó có phác đồ điều trị cụ thể, tránh hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Sôi bụng, đi ngoài ra bọt là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, dấu hiệu này kéo dài không dứt có thể tiềm ẩn nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả chứng sôi bụng đi ngoài ra bọt hiệu quả nhé.   Mục lụcNguyên nhân gây sôi bụng đi ngoài ra bọtNóng trong ngườiSử dụng thực phẩmDo tâm lý không ổn địnhRối loạn tiêu hóaHội chứng ruột kích thíchViêm đại tràngViêm tụyKhi nào cần đi khám bác sĩ?Khắc phục sôi bụng đi ngoài ra bọt bằng cách nào?Dùng thuốc tâyThay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạtDùng bài thuốc dân gian Nguyên nhân gây sôi bụng đi ngoài ra bọt Những người có hệ tiêu hóa khoẻ mạnh thường đi ngoài đều đặn, phân mềm, không cứng. Nếu bạn thường xuyên gặp hiện tượng sôi bụng đi ngoài ra bọt kéo dài thì có thể cảnh báo một số vấn đề dưới đây: Nóng trong người Sôi bụng đi ngoài ra bọt có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nóng trong người. Nguyên nhân có thể do ăn những thực phẩm có tính nóng, tác dụng phụ của thuốc… Với trường hợp do sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, bạn không chỉ sôi bụng đi ngoài ra bọt mà phân còn có mùi nồng hơn bình thường. Biện pháp cải thiện tình trạng này là tích cực uống nước, ăn nhiều thực phẩm mát, nhiều chất xơ hòa tan như: rau xanh, trái cây tươi… Sử dụng thực phẩm Theo các chuyên gia tiêu hóa, khi bạn sử dụng thực phẩm, nước uống mất vệ sinh an toàn thực phẩm hoặc đi bơi trong vùng nước bị ô nhiễm. Vi khuẩn, virus, kí sinh trùng có thể xâm nhập vào đường tiêu hóa, tạo khí bọt khiến bạn bị sôi bụng đi ngoài ra bọt. Bên cạnh đó, kí sinh trùng có thể lây từ người sang người khi tiếp xúc với phân của người bị nhiễm bệnh thông qua ăn uống không hợp vệ sinh. Do tâm lý không ổn định Nghiên cứu đã chỉ ra, khi tâm lý không ổn định, căng thẳng, stress kéo dài tác động nhu động ruột co bóp tăng lên nhiều lần. Số lượng lớn lợi khuẩn bị tiêu diệt dẫn tới rối loạn tiêu hóa gây hiện tượng sủi bụng đi ngoài ra bọt. Rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là tình trạng co thắt bất thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa khiến bạn rơi vào tình trạng đau bụng, rối loạn các chức năng đại tiện cùng một số biểu hiện khác đi kèm. Bên cạnh sôi bụng đi ngoài ra bọt, rối loạn tiêu hóa còn gây ra một số triệu chứng: Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, cơn đau tăng mạnh khi ăn những thực phẩm kích thích như: chua, cay… Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ nóng. Buốn nôn, nôn ói. Rối loạn đại tiện, táo bón, tiêu chảy thất thường. Miệng đắng, chán ăn, ăn không ngon. Rối loạn tiêu hóa ở mức độ nhẹ không gây nguy hiểm, bạn chỉ cần thay đổi ăn uống, sinh hoạt thì triệu chứng sẽ cải thiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài kèm theo những triệu chứng như: đi ngoài ra máu, tiêu chảy mất nước… bạn nên đi khám bác sĩ bởi nó có thể gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe, thậm chí là những biến chứng nguy hiểm. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích còn được biết đến với tên gọi viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng. Đây là hiện tượng ruột bị rối loạn chức năng, tái đi tái lại nhiều lần nhưng không gây ảnh hưởng đến ruột già. Thông thường, người bị hội chứng ruột kích thích thường có triệu chứng đau quặn bụng, đau âm ỉ, đau dọc theo khung đại tràng và đi ngoài phân lỏng, táo bón thất thường. Ngoài ra, người bệnh còn có thể có một số triệu chứng khác như: Sôi bụng đi ngoài ra bọt. Bụng đầy hơi, căng tức, nặng bụng, khó tiêu. Trung tiện nhiều. Đi ngoài phân có nhầy, mủ. Xem kĩ hơn: Triệu chứng điển hình của hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích ở mức độ nhẹ, bạn có thể kiểm soát bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tránh các thực phẩm gây kích thích. Nếu bệnh ở mức độ trung bình, các triệu chứng nghiêm trọng, bạn cần đi khám để có phác đồ điều trị cụ thể, tránh những biến chứng khó lường có thể xảy ra. Viêm đại tràng Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị tổn thương gây viêm loét với nhiều mức độ khác nhau. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, nhiễm độc, chế độ ăn uống không đảm bảo. Người bệnh bị viêm đại tràng thường có một số biểu hiện: Đau bụng kéo dài dọc theo khung đại tràng, cơn đau giảm dần sau khi đi đại tiện. Đi ngoài ra bọt. Sôi bụng, đầy hơi khó tiêu. Phân lúc rắn, lúc lỏng, tuy nhiên chủ yếu là phân lỏng, đi nhiều lần trong ngày, phân lẫn máu, nhầy. Bệnh viêm đại tràng nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể tiến triển thành bệnh mãn tính, gây tổn thương nặng và dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: xuất huyết ồ ạt, thủng đại tràng, giãn đại tràng cấp tính, ung thư đại tràng… Vì vậy, bạn nên chủ động khám sức khỏe định kì, xây dựng lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học để tránh biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra. Viêm tụy Tụy là một tuyến phẳng dài nằm ẩn phía sau dạ dày ở vùng bụng trên giúp tạo enzym để tiêu hóa thức ăn và kiểm soát lượng đường trong máu. Viêm tụy là tình trạng tuyến tụy bị viêm sưng đỏ do dịch tiêu hóa hoặc enzym tấn công tuyến tụy. Nguyên nhân chủ yếu gây viêm tụy bao gồm: mắc bệnh sỏi mật, lạm dụng bia, rượu, đồ uống có cồn, rối loạn di truyền ảnh hưởng đến tuyến tụy… Ngoài hiện tượng sôi bụng đi ngoài ra bọt, người bệnh mắc viêm tụy còn có các triệu chứng sau: Đau bụng vùng thượng vị, cơn đau lan ra sau lưng, đau nhiều sau khi ăn các thực phẩm giàu chất béo. Bụng sưng và có cảm giác chướng. Buồn nôn và nôn. Sốt. Nhịp tim nhanh. Bệnh viêm tuỵ có thể được chữa khỏi nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, bệnh để lâu có thể gây những biến chứng nguy hiểm như: tiểu đường, suy gan, ung thư tuỵ… Chính vì vậy, khi có dấu hiệu nghi ngờ bệnh viêm tuỵ, bạn nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị từ sớm, giúp quá trình điều trị mang lại hiệu quả nhanh, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Thông thường, sôi bụng đi ngoài ra bọt không nghiêm trọng và có thể tự biến mất khi bạn thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh khoa học. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hiện tượng này là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm, bạn cần đi khám bác sĩ. Ngoài ra, nếu khi sôi bụng đi ngoài  ra bọt nhiều hơn 2 lần/ ngày và kèm theo một số dấu hiệu dưới đây bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức: Đau bụng dữ dội. Đi ngoài tiêu chảy trên 2 ngày. Đi ngoài phân có lẫn máu. Sốt cao trên 38 độ. Chóng mặt hoa mắt. Khắc phục sôi bụng đi ngoài ra bọt bằng cách nào? Sôi bụng đi ngoài ra bọt có thể là phản ứng bình thường của cơ thể với thức ăn có tính nóng, do tâm lý hoặc do bệnh lý. Vì vậy, khi có dấu hiệu nghi ngờ, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp cải thiện bạn có thể áp dụng: Dùng thuốc tây Tuỳ theo nguyên nhân gây sôi bụng, đi ngoài ra bọt mà bác sĩ có thể kê một số loại thuốc phù hợp dưới đây: Rối loạn tiêu hoá: Sử dụng một số thuốc như: Metronidazol Ciprofloxacin, Tetracyclin, Smecta, Lactomin plus. Hội chứng ruột kích thích: Dùng thuốc giảm đau, thuốc chống co thắt, chống đầy hơi, cầm tiêu chảy như Spasmaverine, Actapulgite, Pepto-Bismol. Bổ sung nước, điện giải… Sử dụng thuốc tây là phương pháp giúp giảm nhanh triệu chứng sôi bụng, đi ngoài ra bọt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn cần tham khảo tư vấn bác sĩ bởi chúng có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, nếu có dấu hiệu đi ngoài ra máu, tiểu ra máu, bạn cần báo ngay cho bác sĩ, tránh diễn biến phức tạp ảnh hưởng tới sức khỏe. Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt Thói quen ăn uống sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hoá. Bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh theo gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng sôi bụng, đi ngoài ra bọt: Đảm bảo ăn chín, uống sôi, không ăn thực phẩm tái, gỏi, sống. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, giảm thời gian bụng rỗng để hạn chế sôi bụng. Uống đầy đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải chất độc, hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Có thói quen giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Hạn chế ăn các món nhiều gia vị gây nóng trong người và không tốt cho hệ tiêu hoá. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh căng thẳng lo âu kéo dài. Tạo thói quen vận động thể thao hợp lý giúp hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh hơn. Dùng bài thuốc dân gian Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây hay thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt trên. Bạn có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian dưới đây để giảm tình trạng sôi bụng đi ngoài ra bọt như: 1. Gừng –  mật ong Theo Đông y, gừng tươi có tính ấm, vị cay, giúp chữa phong hàn, kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn huyết dịch, giảm viêm, chống loét niêm mạc đường ruột và giảm co thắt. Enzyme protease trong gừng giúp phân giải, tiêu hoá thức ăn kích thích nhu động ruột giảm sôi bụng đi ngoài ra bọt và tiêu chảy hiệu quả. Có nhiều cách sử dụng gừng, dưới đây là một số cách đơn giản nhất: Cách 1: Đập dập 2 -3 lát gừng, hãm vào cốc nước ấm cùng một vài lá bạc hà trong vài phút, uống từng ngụm vào mỗi buổi sáng. Cách 2: Một củ gừng tươi rửa sạch, đập dập băm nhỏ cho vào lọ, ngâm cùng mật ong. Mỗi sáng xúc 1 thìa mật ong và gừng hoà cùng nửa cốc nước ấm, uống từng ngụm. 2. Tía tô: Trong Đông y, tía tô là loại thuốc quý được xếp vào nhóm các vị thuốc giải biểu (ra mồ hôi) và phát tán phong hàn (do nhiễm lạnh). Ngoài ra, tía tô còn có khả năng ức chế chất hoá học gây viêm, cải thiện triệu chứng đầy bụng, ngộ độc thức ăn, sôi bụng, đi ngoài ra bọt rất hiệu quả. Để sử dụng lá tia tô, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây: Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô khoảng 30g đem rửa sạch, ngâm nước muối loãng và vớt để ráo nước. Xay nhuyễn lá tía tô hoặc giã nát, lọc lấy nước cốt. Uống trực tiếp, nếu khó uống cho thêm vài hạt muối. Uống đến khi hết triệu chứng sôi bụng đi ngoài ra bọt. 3. Lá mơ: Nghiên cứu đã chỉ ra, lá mơ chứa nhiều chất dinh dưỡng như: protein, carotene, vitamin C, tinh dầu,… giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giảm đầy hơi, sôi bụng đi ngoài và thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa rối loạn tiêu hoá, hội chứng ruột kích thích… Bạn có thể dùng lá mơ theo cách dưới đây: Chuẩn bị 50g lá mơ rửa sạch, thái nhỏ. Trộn lá mơ với 2 lòng trắng trứng gà. Hấp cách thuỷ hoặc áp chảo không dầu. Mỗi tuần ăn một lần. 4. Vỏ cam quýt (trần bì): Trần bì là vỏ cam, quýt phơi khô. Trong Đông y, trần bì có tính ấm, vị cay đắng được sử dụng trong các bài thuốc chữa tiêu chảy, đầy bụng, sôi bụng, đi ngoài ra bọt khá hiệu quả. Để sử dụng trần bì, bạn áp dụng theo cách dưới đây: Lấy 1 nhúm trần bì đã phơi khô cho vào ấm, chế nước sôi tráng qua một lượt rồi đổ đi. Chế thêm nước vừa đun sôi một lần nữa hãm khoảng 15 phút. Chắt nước uống dần như uống trà khi còn ấm. 5. Tỏi: Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra, tỏi có chứa các chất glucogen, fitonxit, vitamin, khoáng chất và chống oxy hóa hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol trong máu, cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa chứng sôi bụng, đi ngoài ra bọt, đầy hơi, khó tiêu… Bạn có thể dùng tỏi chữa sôi bụng, đi ngoài ra bọt theo hướng dẫn sau: Chuẩn bị 3 – 4 nhánh tỏi đem bóc sạch, xay nhuyễn, trộn cùng chén nước và lọc lấy nước Uống trực tiếp nước tỏi hoặc pha cùng nước ấm hoặc mật ong. Uống 2 lần/ ngày. Xem thêm: 13 cách chữa sôi bụng bạn nên biết Như vậy, qua thông tin chia sẻ trên bạn đã hiểu được nguyên nhân và phương pháp cải thiện tình trạng sôi bụng đi ngoài ra bọt. Khi gặp hiện tượng này cũng không nên quá hoang mang, bạn cần bạn nên theo dõi số triệu chứng đi kèm để có phương pháp xử lý kịp thời. Ngoài ra, để có biện pháp điều trị hiệu quả nhất, bạn nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh diễn biến nguy hiểm có thể xảy ra.  

Một trong số các vấn đề mà trẻ nhỏ thường mắc phả nhất đó chính là tình trạng rối loạn tiêu hóa. Có đến 30% trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng nguyên nhân xuất phát từ rối loạn tiêu hóa mà ra. Cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa cho trẻ là điều cha mẹ hết sức quan tâm vừa giúp cải thiện sức khỏe vừa giúp trẻ phát triển toàn diện. Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa trẻ nhỏ Hệ tiêu hóa khỏe mạnh luôn tổn tại hệ vi sinh cân bằng. Trong hệ tiêu hóa con người có hàng vạn hàng tỉ vi khuẩn khác nhau tạo nên hệ vi khuẩn hết sức phong phú. Bình thường hệ vi khuẩn ở dạng cân bằng khoảng 80% vi khuẩn có lợi và 20% vi khuẩn có hại, khi ở dạng cân bằng chúng cho quá trình tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ tốt thức ăn. Khi có những tác động khiến hệ tiêu hóa bị mất cân bằng vi sinh hay nói ra là lượng vi khuẩn có hại chiếm nhiều hơn bình thường sẽ gây ra tình trạng rối laonj tiêu hóa. Một số tác động đến hệ vi sinh đường ruột của trẻ mất cân bằng: Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện: ở trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện nên các cơ và dây thần kinh của hệ dạ dày – ruột ở trẻ hoạt động không ăn ý, trẻ dễ bị chứng trào ngược thực quản và khó tiêu. Sử dụng thuốc, kháng sinh liên tục và kéo dài: trẻ em dưới 5 tuổi dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, và sử dụng kháng sinh điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn cả vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện dễ dàng cho các vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển mạnh hơn, gây mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, còn gọi là “ loạn khuẩn ruột”, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, thường gặp nhất là tình trạng đầy bụng, trướng hơi, tiêu phân sống, tiêu phân lầy nhầy, làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thức ăn bị ô nhiễm do nhiễm khuẩn hoặc nhiễm độc: do vệ sinh kém trong quá trình chế biến thức ăn cũng như trong sinh hoạt, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào đường tiêu hóa để gây bệnh. Thức ăn không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ: thường gặp nhất là tình trạng không dung nạp đường lactose và khó tiêu hóa đạm trong sữa công thức, vì cơ thể trẻ không có khả năng sản sinh đủ lượng lactose enzyme để tiêu hóa đường lactose. Khi đó lượng đường lactose không được tiêu hóa vẫn nằm trong ruột của trẻ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, lượng đạm nhiều quá mức trong một số loại sữa công thức, vượt quá ngưỡng hấp thu của ruột cũng góp phần làm trẻ dễ bị táo bón do ruột phải tăng hấp thu nước để hòa tan lượng đạm thừa này trong nước tiểu. Trẻ đang bị căng thẳng về tâm lý cũng dễ bị rối loạn tiêu hóa: việc tiêu hóa của trẻ không được thuận lợi vì khi trẻ lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, quấy khóc… làm cho việc bài tiết men tiêu hóa và các enzyme cần thiết để phân hủy và hấp thụ thức ăn bị giảm sút một cách đáng kể cũng làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa dễ xảy ra hơn. Cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ Để cải thiện tình trạng rố loạn tiêu hóa cần thực hiện các nguyên tắc sau: Đối với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhất cho trẻ.  Trẻ bú mẹ thường rất ít bị rối loạn tiêu hóa hơn các lọa sữa ngoài vì sữa mẹ rất an toàn, nhiều kháng thể và rất phù hợp với sự tiêu hóa của trẻ. Tăng cường cho bé bú sữa mẹ đến 2 năm tuổi. Cho trẻ ăm dặm đúng cách, đúng thời điểm theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (khi trẻ tròn 6 tháng tuổi) bằng các loại thức ăn phù hợp theo từng lứa tuổi của trẻ sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh. Nếu trẻ được nuôi bằng sữa công thức, phụ huynh nên tuân thủ việc pha sữa đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất và phải luôn đảm bảo việc vệ sinh bình sữa để ngăn ngừa hiệu quả các bệnh lý lây nhiễm qua đường tiêu hóa. Thực hiện việc chế biến thức ăn cho trẻ phải tuân thủ tuyệt đối quy trình vệ sinh an toàn thực phẩm do Bộ Y tế ban hành, để hạn chế tối đa những trường hợp ngộ độc thực phẩm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Tạo cho trẻ thói quen giữ vệ sinh cá nhân tốt, nhất là thói quen rửa tay sạch sẽ đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa. Thực hiện việc tẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi mỗi 6 tháng 1 lần, nhằm giảm những tác hại do nhiễm giun gây ra trong đó có tình trạng rối loạn tiêu hóa. Bổ sung men tiêu hóa và các vitamin cần thiết cho sự tiêu hóa và hấp thu của trẻ được tốt hơn, nhất là đối với những trẻ đang điều trị kháng sinh sẽ làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ.    

Suy dinh dưỡng còi xương là vấn đề lo lắng của rất nhiều bậc cha mẹ với thể trạng của con mình. Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới có đến 30% trẻ mắc chứng suy dinh dưỡng là do rối loạn tiêu hóa gây ra. Rối loạn tiêu hóa có thể là nguyên nhân trực tiếp hay gián tiếp dẫn đến thể trạng của trẻ. Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ suy nhược ốm yếu Người bình thường hệ vi sinh đường ruột ở thế cân bằng là khoảng 85% vi khuẩn có lợi còn 15% là vi khuẩn có hại. Đường ruột ở trẻ em cũng tương tự như vậy khi ở thể cân bằng hệ tiêu hóa khỏe mạnh trẻ sẽ khỏe mạnh phát triển bình thường. Tuy nhiên, khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đồng nghĩa với nó là hệ thống đường ruột đã mất cân bằng vi sinh, thức ăn đưa vào cơ thể sẽ không được tiêu hóa hoàn toàn và gây ra hiện tượng phân sống, rối loạn hấp thu dinh dưỡng. Việc rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và bài tiết. Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa quá trình hấp thụ dinh dưỡng và bài tiết sẽ giảm đáng kể, từ đây hậu quả bắt đầu hình thành mà nổi bật nhất chính là cơ thể trẻ không có được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện các chức năng của cơ thể cũng như để duy trì một sức khỏe ổn định. Điều này làm cho trẻ chậm phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Và khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng tỷ lệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột sẽ giảm đi đồng thời các loại vi khuẩn có hại sẽ chiếm lĩnh nhiều hơn khiến trẻ giảm sức đề kháng các bệnh cũng từ đó mà phát sinh ra như tả, kiết lỵ. Nguy hiểm hơn, trong các trường hợp trẻ bị tiêu chảy kéo dài do rối loạn tiêu hóa sẽ gây mất nước, mất chất điện giải khiến cơ thể bị suy nhược, trẻ trở nên ốm yếu và còi cọc là điều tất yếu. Trẻ mắc rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, trẻ suy dinh dưỡng rồi thì càng suy dinh dưỡng nặng hơn đấy chính là vòng xoay liên quan tác động của rối loạn tiêu hóa và suy dinh dưỡng.  Cha mẹ phải làm gì? Khi trẻ suy dinh dưỡng do rối loạn tiêu hóa việc đầu tiên cha mẹ cần làm đó chính là ổn định hệ tiêu hóa cho bé. Hệ tiêu hóa có ổn định thì trẻ mới phát triển khỏe mạnh được. Đối với các trường hợp như trẻ tiêu chảy kéo dài cần đưa đến bệnh viện khám chữa triệt để kết hợp với việc cho trẻ uống nhiều nước bù lại lượng nước đã mất để trẻ có thể nhanh chóng khỏe mạnh. Với các trường hợp mới bị rối loạn tiêu hóa cha mẹ nên cho trẻ ăn các thực phẩm giàu dưỡng chất Vitamin A, Vitamin C và Canxi như trứng, rau xanh đậm, sữa, các chế phẩm từ sữa….. nhằm giúp tăng khả năng miễn dịch và hoàn thiện chức năng của toàn bộ đường tiêu hóa. Cha mẹ cũng cần tập cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, duy trì tẩy giun theo định kỳ cho trẻ (6 tháng 1 lần) và tránh cho trẻ ăn các loại thức ăn không hợp vệ sinh.   Theo lohha.com.vn   

Rối loạn tiêu hóa là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ do đường tiêu hóa chưa ổn định. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn tới sụ phát triển của trẻ, khiến trẻ kém ăn, biếng ăn, hệ miễn dịch suy giảm kéo theo đó là nhiều bệnh tật dễ phát sinh. Chế độ ăn uống khoa học hợp lý biết trẻ nên ăn gì và hạn chế ăn gì sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng này. Chia sẻ với các mẹ tại bài viết dưới đây. Nguyên tắc về chế độ ăn cho trẻ Đảm bảo dinh dưỡng: chế độ ăn của trẻ phải đảm bảo cung cấp được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm chất đạm, chất bột đường, chất béo và đảm bảo đủ các vitamin và khoáng chất. Các món ăn phải đảm bảo tính an toàn, sạch, ăn chín uống sôi. Đây là nguyên tắc rất quan trọng đảm bảo chất lượng. Món ăn phải phù hợp với độ tuổi: ví dụ trẻ chưa mọc răng thì không thể cho trẻ ăn các món ăn đòi hỏi phải nhai như thế sẽ khiến cho thức ăn chưa được nhai đi vào hệ tiêu hóa làm hệ tiêu hóa hoạt động nhiều gây giảm sự tiết men và giảm cả nhu động ruột. Đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thức ăn, sữa… để tế bào ruột sinh sản và phát triển khỏe mạnh để tiêu hóa và hấp thu tốt. Trẻ mắc bệnh cần được điều trị triệt để, đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ đặc biệt trong giai đoạn trẻ đang bệnh. Tuyệt đối không ép trẻ ăn khi bệnh mà chỉ cho ăn tối đa số lượng trẻ có thể chấp nhận được. Khi trẻ bị bệnh thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm và nhuyễn hơn, dễ nuốt và dễ tiêu để trẻ phục hồi sau khi bị bệnh. Chế độ ăn khi trẻ bị rối loạn tiêu  hóa Đối với trẻ dưới 6 tháng: Trong 6 tháng đầu tiên của cuộc đời nên cho trẻ bú hoàn toàn bẵng sữa mẹ. Sữa mẹ vừa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất vừa cung cấp chất đề kháng tốt nhất cho trẻ nhỏ. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa là do cấu trúc hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, nếu để trẻ ăn uống các thứ khác tình trạng bệnh sẽ nặng hơn. Trẻ trong 6 tháng đầu cần rất cần sự quan tâm của mẹ, cho trẻ bú bất cứ lúc nào trẻ muốn kể cả ngày lẫn đêm bởi trẻ chưa có phân biệt được ngày đêm. Bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi có thể cho bé ăn thêm bột dạng loãng, đảm bảo trong bột chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng. Không được ép trẻ ăn, có thể chia làm nhiều bữa nhỏ để ăn trong ngày Trẻ từ 6 – 12 tháng Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ bất cứ lúc nào trẻ muốn, cả ngày lẫn đêm. Cho trẻ ăn thức ăn bổ sung giàu chất dinh dưỡng, chuyển dần từ nấu bột loãng sang nấu bột đặc đủ dinh dưỡng cho trẻ trong đó nên có nhiều chất xơ, ít đường và chất béo Cho trẻ ăn ít nhất 3/4 đến 1 bát bột đặc. Cho trẻ ăn từ 3 đến 5 bữa 1 ngày. Cho trẻ ăn thêm các loại sinh tố hoa quả như hồng xiêm, chuối xen giữa các bữa chính. Trẻ trên 1 tuổi Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ, vì sữa mẹ đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung chất đề kháng cho trẻ. Bổ sung các loại cháo giàu dinh dưỡng cho trẻ. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ hoặc hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu trong chế độ ăn của trẻ. Không nên dùng các loại thức ăn chứa nhiều đường và chất béo vì chúng làm tình trạng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn. Cho bé ăn nhiều trái cây như chuối, hồng xiêm chín. Đây là các loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa Gạo: chứa nhiều tinh bột và là loại thực phẩm phổ biến nhất là linh hồn của bữa cơm Việt. Ngoài ra gạo rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt trẻ rối loạn tiêu hóa vì góp phần hỗ trợ tiêu hóa cho các loại thực phẩm khác. Chuối:  trong loại quả này chứa nhiều enzyme đóng vai trò quan trọng trong hệ thống tiêu hóa. Bên cạnh đó, chuối có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin, nếu ăn một – hai trái chuối mỗi ngày sẽ cung cấp thêm năng lượng và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thại quả này Rau xanh: chứa chất xơ thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và giúp làm sạch các loại thực phẩm không được tiêu hóa tốt. Rau còn chứa có một lượng lớn vitamin và khoáng chất rất cần thiết để tiêu hóa các loại thực phẩm béo không lành mạnh. Bánh mì: tương tự như gạo, bánh mì cũng là một thực phẩm rất tốt đối với hệ tiêu hóa. Sử dụng bơ ít béo để nướng bánh, không những tốt cho sức khoẻ mà còn tạo nên hương vị thơm ngon cho trẻ dễ dàng thưởng thức. Sữa chua:  là loại sữa được làm từ vi khuẩn lên men. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua từ lâu đã được biết là giúp cải thiện sự rối loạn đường ruột và duy trì cân bằng hệ  tiêu hóa khỏe mạnh. Hạt ngũ cốc: hạt ngũ cốc có đầy đủ Omega 3, tuyệt vời cho hệ thống tuần hoàn của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Chúng là nguồn cung cấp các chất đạm dồi dào, đồng thời chứa các loại dầu thực vật tự nhiên thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Tổng hợp

Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa cơ thể mệt mỏi, chán ăn quấy khóc. Tình trạng này kéo dài có thể khiến cơ thể trẻ thiếu dinh dưỡng trầm trọng dẫn đến suy dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Việc chăm sóc trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa là vấn đề của rất nhiều bậc cha mẹ đang lo lắng quan tâm. Rối loạn tiêu hóa ở trẻ Trẻ em với hệ tiêu hóa phát triển chưa hoàn thiện là đối tượng hàng đầu dễ mắc phải chứng rối loạn tiêu hóa. Chỉ cần trẻ mắc bệnh lý khác hay cho trẻ dùng thuốc đặc biệt là kháng sinh, thay đổi chế độ ăn đột ngột khiến hệ tiêu hóa của trẻ chưa thích nghi được đều dẫn đến tình trạng này. Rối loạn tiêu hóa ở trẻ bao gồm các vấn đề: nôn trớ, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi chướng bụng, đi ngoài phân sống… Tất cả các vấn đề này đều là sự biểu thị cho tình trạng dạ dày, hệ tiêu hóa của trẻ đang gặp vấn đề. Chưa kể đến tình trạng này thường diễn đi diễn lại nhiều lần khiến trẻ gặp khó khăn trong việc phát triển. Nếu cha mẹ không quan  tâm và chăm sóc đúng mực sẽ dẫn đến các hậu quả khó lường trước thậm chí nếu tiêu chảy kéo dài có thể dẫn đến tử vong. 3 nguyên tắc giải quyết tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ Loại trừ các vi khuẩn gây bệnh: Việc này được thực hiện bằng cách bổ sung cho trẻ các men vi sinh hay còn gọi là men tiêu hóa  có lợi để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và giữ gìn vệ sinh cho trẻ. Khôi phục vị giác của trẻ: Kẽm và acid folic, là hai khoáng chất cần thiết mà cơ thể không tự sản xuất được, sẽ kích thích vị giác của trẻ, có được cảm giác thèm ăn ở trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Gia tăng khả năng hấp thu: Cung cấp các vitamin và acid amin thiết yếu, tạo nên môi trường đường ruột thuận lợi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất Chăm sóc trẻ thế nào? Như vậy để chăm sóc trẻ mắc rối loạn tiêu hóa tốt nhất thực hiện theo 3 nguyên tắc trên là chuẩn nhất: Giữ gìn vệ sinh cho trẻ Trẻ rất hiếu động là chúa nghịch ngợm, các đồ chơi đang chơi có thể đưa vào miệng ngậm mút, ngón tay chân cũng là đối tượng ngậm của trẻ. Đây chính là con đường dễ dàng nhất để các vi khuẩn có hại xâm nhập tấn công vào hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy để đảm bảo vệ sinh cho bé, cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen rửa chân tay sạch sẽ, hạn chế việc cho trẻ ngậm tay chân, ngậm đồ chơi kể cả nó có sạch. 2 lần/ tuần là tần suất các mẹ vệ sinh đồ chơi cho trẻ. Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là thói quen cần trẻ thực hiện. Bên cạnh đó đảm bảo không gian vui chơi cho trẻ thật sạch sẽ tránh bụi bẩn và không để trẻ chơi ở những nơi ô nhiễm. Chế độ dinh dưỡng đảm bảo Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo cho trẻ có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết đó là: Bột đường, đạm, béo và chất xơ. Tuy nhiên cần hạn chế chất đạm và béo trong khẩu phần vì chúng sẽ gây khó thiêu cho trẻ. Không nên ép trẻ ăn hoặc bắt trẻ ăn vượt quá khẩu phần. Trong quá trình chế biến thức ăn nên chú ý đến việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi sống, giữ gìn vệ sinh thực phẩm tránh đề thực phẩm bị nhiễm bẩn. Trẻ là khách hàng khó tính trong việc ăn uống nên các bậc phụ huynh cần chú ý đến gia vị khi nấu và cách trình bày. Không nên cho trẻ ăn mặn và chế biến phải đúng cách đảm bảo chất dinh dưỡng không bị mất. Một số món ăn khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa: Cháo hạt sen : Hạt sen 100g, củ mài 50g, quả hồng xiêm non 15g, đường phèn 20g. Quả hồng xiêm giã dập cho vào nồi, đổ 250ml nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước, bỏ bã. Hạt sen, củ mài, sấy khô, tán thành bột, cho vào nước hồng xiêm quấy đều, đun trên lửa nhỏ, cháo chín, cho đường phèn, đun tiếp đường tan hết là được. Chia ăn 3 lần trong ngày, lúc đói, lúc cháo nóng. Ăn liền 2-3 ngày. Cháo rau sam : Rau sam 90g, búp ổi non 20g, quả hồng xiêm non 10g, gạo 30g, bột gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi, đổ 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước, bỏ bã. Gạo xay thành bột cho vào nước rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín cho bột gia vị. Bệnh nhân ăn ngày 2 lần lúc cháo nóng, khi đói. Ăn liền 2-3 ngày. Cháo cà rốt, ô mai : Cà rốt 50g, ô mai mơ 5 quả, gạo 50g. Mài cà rốt thành bột, ô mai bóc lấy vỏ giã nhỏ, gạo rang vàng xay thành bột. Tất cả cho vào nồi với 200ml nước, đun trên lửa nhỏ, cháo chín là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói, ăn liền 2-3 ngày. Cháo gừng : Gạo trắng 50g, gừng tươi 50g. Gạo nấu cháo chín cho gừng vào. Ăn nóng trong ngày. Cháo gạo, sơn dược : Gạo 50g, sơn dược 10g, thịt quả vải khô 50g, hạt sen 10g. Tất cả cho vào nồi, nước vừa đủ, nấu chín ăn trong ngày. Cháo khiếm thực, phục linh : Bột khiếm thực 60g, bột phục linh 20g, gạo lức 100g. Gạo lức nấu thành cháo, cho hai thứ bột trên vào đun sôi lên là ăn được. Ăn trong ngày. Cháo khương, tra, củ cải : Gừng tươi 20g, sơn tra 20g, củ cải 15g, đường đỏ 15g, gạo lức 250g. Tất cả cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun trong 40 phút, bỏ bã, lấy nước nấu với gạo vo sạch thành cháo rồi cho đường. Ngày ăn 3 lần liền 5 ngày. Rối loạn tiêu hóa trẻ em là tình trạng thường gặp ở trẻ, chăm sóc trẻ đúng cách sẽ giúp trẻ khỏe mạnh phát triển tốt nhất. Hãy để ý đến con em mình cha mẹ nhé, vì một tương lai tương sáng! Theo lohha.com.vn