• banner-lohha2
  • Flash2
  • Flash3
  • Flash4

Viêm khớp

5-bai-tap-the-duc-cho-nguoi-bi-benh-khop-1

5 bài tập thể dục cho người bị bệnh khớp

Những người bị khớp thường nhận được lời khuyên phải vận động nhiều để tăng độ đàn hồi cho khớp. Tuy nhiên nếu vận động quá mức sẽ khiến tốc độ bào mòn ở các mô sụn xảy ra nhanh hơn. Khiến khớp càng bị đau và đẩy nhanh quá trình thoái hóa. 1. Đi…