Nếu tóc của bạn khi gội đầu mà chỉ trong vòng nửa ngày đã bị bết thì da dầu bạn có mồ hôi dầu. Những người bị da có mồ hôi dầu khi gội mới một vài tiếng chân tóc đã bị nhờn nhưng thân và đuôi tóc vẫn khô bình thường, bạn nên sử dụng những cách sau để điều chỉnh lượng dầu của tóc
Điều chỉnh lượng dầu tiết ra ở tóc
- Không nên chải hay gãi, vuốt tóc nhiều, kể cả lúc gội.
- Tránh sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu có tác dụng dưỡng mềm mượt. Riêng dạng xịt hoàn thiện hay keo tạo kiểu giữ nếp thì vẫn dùng được.
- Nếu phần đuôi tóc bị khô thì bạn vẫn nên dùng xả để chăm sóc, tuy nhiên nên lưu ý xả cách chân tóc và da đầu khoảng 4cm là được (Tầm 2 đốt ngón tay).
- Bạn có thể dùng nước cốt chanh pha với nước nguội rồi xả lại ở lần cuối khi gội đầu. Nhưng bạn không được cào mạnh lúc gội và xả vì có thể xước da dầu gây nhiễm khuẩn
- Trường hợp không thể gội đầu được bạn có thể rắc lên da đầu một ít phấn rôm(phấn trẻ em) rồi xoa nhẹ nó có thể hút phần dầu dư thừa rồi khi nào gội đầu đc bạn có thể gội bình thường.
Điều chỉnh từ bên trong
Nguyên nhân gây tóc dầu:
- Dư thừa dinh dưỡng, quá nhiều lipid nên dư thừa và phải đào thải ra ngoài cơ thể thông qua tuyến nang lông, cụ thể là lỗ chân lông và chân tóc.
- Nhiều bạn có thói quen ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con nhỏ, tuổi dậy rất hay bị tình trạng này. Bạn chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn, tập trung vào rau củ quả, thức ăn thô, ăn ít trứng và giảm thức ăn nhiều chất béo.
- Do tuần hoàn điều tiết cơ thể không tốt. Đó là việc không hấp thu hoặc hấp thu rất ít lượng dinh dưỡng từ thức ăn và tất nhiên nó cũng sẽ đào thải qua da. Tuy nhiên, nguyên nhân này cũng hiếm gặp.
Điều chỉnh bên trong cần:
- Trước tiên bạn cần bổ xung Vitamin B và kẽm.
- Bổ xung Biotin, vì Biotin rất quan trọng nếu thiếu biotin sẽ trực tiếp dẫn đến việc sản sinh nhiều dầu. Có thể bổ sung bằng thực phẩm hoặc bổ sung biotin trực tiếp. Biotin là một dạng Vitamin (nhiều người gọi là Vitamin H).
- Thực hiện chế độ ăn kiêng với hàm lượng thức ăn thô cao như gỏi cá, thực phẩm sơ chế… tránh socola, các sản phẩm bơ sữa, đồ ăn chiên rán, đường, tinh bột và các loại hải sản có vỏ.
- Tránh ăn các loại thức ăn có trứng vì lòng trắng trứng chứa hàm lượng Avidin rất cao – một loại protein tự gắn với biotin và ngăn cản biotin hấp thụ vào cơ thể.
<Sưu tầm>
