Vitamin B12 ít tan trong rượu và dịch hữu cơ, nhưng dễ hòa tan trong nước. Chúng có tác dụng duy trì tình trạng khỏe mạnh của tế bào thần kinh và hồng cầu. Nhưng B12 sẽ mất hàm lượng trong thức ăn khi thức ăn được rửa và nấu trong nước.
Vitamin B12 giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh ( Ảnh minh họa)
- Tạo máu : Trong tủy xương, vitamin B12 can dự vào cùng một lúc quá trình trưởng thành và sự nhân lên của hồng cầu. Trường hợp thiếu vitamin B12, suy nhiều dòng tế bào dẫn đến tăng kích thước của các tế bào được sinh ra. Điều này làm cho hồng cầu khổng lồ, được gọi là tế bào lớn.
- Tính toàn vẹn của hệ thần kinh : Thiếu vitamin B12 đưa đến thoái biến dây thần kinh ngoại biên, tủy sống và đôi khi não. Điều này bắt đầu bởi tổn thương vỏ bảo vệ của các đầu tận cùng dây thần kinh, myelin.
- Tổng hợp methionin và rất cần thiết cho quá trình nhân lên của tế bào.
- Thiếu B12 ảnh hưởng một cách đặc biệt đến tất cả các mô mà trong đó quá trình nhân đôi xảy ra nhanh chẳng hạn ở máu, ruột non, tử cung.
- Vitamin B12 tham gia vào chức năng của hệ thống thần kinh (trí nhớ, khả năng học…) và quá trình phát triển hài hòa ở trẻ em. Nó còn có tác dụng chống mệt mỏi và kích thích.
- Người ăn chay.
- Người nghiện rượu mãn tính, thiếu tất cả các vitamin nhóm B.
- Người lớn tuổi.
- Người bị bệnh đường tiêu hóa : Viêm dạ dày bởi thiếu tiết acid (thường gặp ở người già), cắt bỏ dạ dày, túi thừa hay có những khoang bất thường ở ruột, bệnh cohn.
- Những người được điều trị lâu bằng các thuốc tác động đến chuyển hóa vitamin B12
tôi muốn mua vitamin b12
Chào bạn !
Hiện tại Lohha không bán Vitamin B12, bạn vui lòng ra hiệu thuốc mua hàng nhé
Cảm ơn bạn !