L-Carnitine Fumarate

L-carnitine là 1 acid amin có trong cơ thể con người và đóng vai trò thiết yếu trong việc chuyển hoá năng lượng cơ thể, cung cấp năng lượng đến nhiều cơ quan trong cơ thể như tim, cơ, gan và các tế bào miễn dịch. Ngoài ra nó cũng đóng vai trò then chốt trong việc vận chuyển các acid béo vào ty thể- nơi sản xuất năng lượng cho tế bào.

L-Carnitine Fumarate 1

Chỉ tại nơi đây, các acid béo mới tạo ra năng lượng. Không có L-Carnitine các acid béo này không thể đến được nơi sản xuất năng lượng, sự thiếu hụt L- carnitine có thể sẽ dẫn đến các biểu hiện thiếu năng lượng hay tình trạng mệt mỏi, nhược cơ.

Nguồn gốc của L Carnitine Fumarate

Gan và thận sản xuất carnitine từ 2 axit amin thiết yếu là lysine và methionine. Nhu cầu của cơ thể về carnitine xuất hiện khi bạn có thai hay khi cơ thể đang tăng trưởng, nhu cầu này có thể vượt quá nguồn tự cung cấp tự nhiên. Carnitine cũng có thể tìm thấy ở:

  • Thịt
  • Sản phẩm từ sữa
  • Quả hạch
  • Các loại hạt

Tác dụng của L Carnitine :

L-Carnitine đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa năng lượng cơ thể đối với việc:

  • Tạo ra năng lượng từ chất béo
  • Bảo đảm sức bền cho các vận động viên
  • Thúc đẩy sự hồi phục sau luyện tập
  • Cung cấp năng lượng cho tim và các tế bào miễn dịch
  • Ngăn ngừa sự mệt mỏi xuất hiện sớm trong quá trình luyện tập.

Nhu cầu L Carnitine Fumarate

Carnitine dường như không đóng vai trò thiết yếu cho con người vì những người ăn chay có chế độ dinh dưỡng với liều lượng carnitine thấp, dường như không phải chịu đựng bất kỳ bệnh tật nào liên quan đến việc thiếu carnitine.

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn

Thu nhỏ
Banner